تاثیر تمرین تناوبی شدید و مصرف مکمل آویشن بر سطوح سرمی آیریسین و نسفاتین-۱ در دختران کم تحرک: یک مطالعه نیمه تجربی

زمینه و هدف: کم تحرکی می­تواند سطح سرمی برخی از نشانگرها مانند نسفاتین-۱ (Nesfatin-۱) و آیریسین (Irisin) که اثرات مثبتی در کاهش التهاب و مقاومت به انسولین دارند، را کاهش دهد. آویشن گیاهی است که برای عصاره آن خواص مختلفی از جمله اثر ضد التهابی ذکر شده است. هدف از این تحقیق تعیین تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید (High-Intensity Interval Training; HIIT) به همراه مصرف مکمل آویشن بر سطوح سرمی آیریسین و نسفاتین-۱ در دختران جوان کم تحرک بود. مواد و روش­ها: در این مطالعه نیمه­تجربی، ۴۸ دختر جوان به صورت تصادفی به چهار گروه تمرین HIIT، مکمل آویشن، HIIT+آویشن و گروه کنترل تقسیم شدند. مکمل آویشن به صورت کپسول نرم ۲۰ میلی گرمی، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی مصرف شد. سطح سرمی نسفاتین-۱و آیریسین با استفاده از کیت­های اختصاصی الایزا سنجیده شدند. داده­ها با استفاده از آزمون­های آماری ANOVA و t جفت شده با سطح معنی­داری ۰۵/۰ آنالیز شدند. یافته­ها: سطح سرمی آیریسین در پیش­آزمون (۶۸۵/۰=P) و پس­آزمون (۵۵۶/۰=P) بین گروه­های مورد مطالعه تفاوت معنی­داری نداشت. مقادیر پس­آزمون نسفاتین-۱ بین گروه­ها تفاوت معنی­دار داشت (۰۰۱/۰P<). ارزیابی درون­گروهی نشان داد که تغییرات نسفاتین-۱ در گروه­های کنترل و آویشن معنی­دار نبوده است (۰۵/۰P>). با این ­حال افزایش چشم گیر مقادیر نسفاتین-۱ در گروه­های HIIT (۰۰۱/۰P=) و HIIT +آویشن (۰۰۱/۰P=) پس از انجام مداخلات مشاهده شد. نتیجه­گیری: افزایش نسفاتین-۱ از تاثیرات مطلوب تمرینات HIIT همراه یا بدون مصرف آویشن بود. سطح آیریسین تحت تاثیر تمرینات یا مصرف مکمل آویشن قرار نگرفت. واژه­های کلیدی: تمرین تناوبی شدید، آویشن، آیریسین، نسفاتین-۱، کم تحرک

کلیدواژه ها:

High-intensity interval training ، Thyme ، Irisin ، Nesfatin-۱ ، Sedentary ، تمرین تناوبی شدید ، آویشن ، آیریسین ، نسفاتین-۱ ، کم تحرک