اثر بخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برافسردگی، سلامت روانشناختی وامید به زندگی زنان خانه دارمبتلا به افسردگی

هدف:زنان تقریبا نیمی از جامعه مارا تشکیل می دهند ویکی از گروه های حساس بهداشتی بوده که نسبت به مردان در خطر بالاتری برای اکثر اختلالات روانی از جمله افسردگی هستند.بنابراین پژوهش حاضر با هدف تعیین اثر بخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برافسردگی، سلامت روانشناختی وامید به زندگی زنان خانه دار مبتلا به افسردگی انجام شد. روش پژوهش:این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون وپس آزمون با گروه کنترل بود.جامعه پژوهش همه زنان خانه دار مبتلا به
افسردگی مراجعه کننده به مراکز و درمانگاه های خدمات روانشناختی شهر یزد بودندکه طبق معیارهای ورود به مطالعه و با روش نمونه گیری هدفمند ۳۰ نفر انتخاب و با روش تصادفی(ساده) به دو گروه مداخله و کنترل اختصاص یافتند.گروه مداخله ۸ جلسه ۱۲۰ دقیقه ای درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی دریافت کرد وگروه کنترل مراقبت روتین دریافت کردند. ابزار پژوهش تست افسردگی بک ویرایش دوم ،مقیاس سلامت روانشناختی نجاریان و داوودی و پرسشنامه امید میلر بود. داده ها با روش تحلیل کواریانس چند متغیری (MONCOVA) درنرم افزار SPSS نسخه ۲۴ تحلیل شدند. یافته ها:یافته ها نشان داد که گروه مداخله ،از نظر افسردگی،سلامت روانشناختی و امید به زندگی در سطح پیش آزمون و پس آزمون نسبت به گروه کنترل تفاوت معنا داری داشتند( ۰۰۱ / ۰ > p ). به عبارت دیگر، درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی باعث بهبود افسردگی، افزایش سلامت روانشناختی و امید به زندگی در زنان خانه دار مبتلا به افسردگی شد. نتیجه گیری: با توجه به غیر تهاجمی بودن، هزینه کم و کوتاه مدت بودن درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی ، درمانگران و متخصصان سلامت می توانند از این روش برای بهبود افسردگی، افزایش سلامت روانشناختی و امید به زندگی در زنان خانه دار مبتلا به افسردگی استفاده نمایند.

کلیدواژه ها:

درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی ، افسردگی ، سلامت روانشناختی ، امید به زندگی