بررسی راه های مقابله با اضطراب و استرس امتحانات در دانش آموزان ابتدایی

یکی ازشایع ترین مشکلات عاطفی و هیجانی که دانش اموزان ابتدایی با آن مواجه اند اضطراب است . اضطراب حاصل خطاهای شناختی وباور های غیر منطقی است دانش اموزان مضطرب بیشتردر انتظار شکست هستند تا موفقیت . این گونه افراد خود راعامل شکست می دانند این نوع خطاهای فکری آسیب پذیری و اضطراب را افزایش می دهد و انگیزه های مربوط به تحصیل را تحت تاثیر قرار می دهد. اضطراب یکی از حالت های هیجانی یا عاطفی است که با عناوین دلهره ، تشویش ، نگرانی و مانند آنها نیز از آن نام مهم ترین انها انگیزه پیشرفت است . اضطراب امتحان، نگرانی افراطی درباره نحوه عملکرد در امتحان است . به هنگام آمادگی برای امتحانات، کمی احساس اضطراب، کاملا طبیعی است . در واقع ، کمی اضطراب می تواند جرقه ای برای شروع مطالعه و حفظ انگیزهباشد. اما اگر این اضطراب از حد طبیعی فراتر رود ممکن است عملکرد دانش آموزان را در طی امتحان مختل سازد، چرا که در بیان و تشریح آموخته هایتان احساس ناتوانی می کنید.اکنون دراین مقاله با اضطراب امتحان دوره ابتدایی بیشترآشنا می شویم .

کلیدواژه ها:

استرس ، نگرانی ، امتحان ، دانش آموز ، ابتدایی