تاثیرات فعالیت های بدنی در سلامت جسمی و روانی دانش آموزان

شاید اگر از بیشتر بزرگسالان در مورد نقش ورزش و فعالیت بدنی در دوران تحصیل آنها بپرسید، کم و بیش با چنین نقل قولهایی روبه رو بشوید: » در دوران دانش آموزی در مورد اهمیت فعالیت بدنی و ورزش خیلی مطلب خواندم، مخصوصا در زنگ علوم. ولی بیشترین فعالیت فیزیکی ای که آن زمان انجام می دادم هفته ای یک بار در زنگ ورزش بود که بیشتر اوقات کل کلاس دنبال یک توپ می دویدند و اصلا برنامه ریزی شده و هدفمند نبود.»اما اکنون پژوهش های بی شماری نشان دادهاند که ورزش و فعالیت بدنی نقش مهمی در رشد کودکان و نوجوانان دارد و در سطح یادگیری و بهبود مهارتهای مطالعه در دانش آموزان اثرگذار است . بنابراین زنگ ورزش و نوع فعالیت بدنی دانش آموزان در مدرسه اهمیت بیشتری یافته است . در این مقاله قصد داریم که دربارهی اهمیت ورزش و فعالیت بدنی در رشد فیزیکی و ذهنی کودکان و نوجوانان صحبت کنیم و به رابطه ی مستقیم ورزش با سلامت و سطح یادگیری دانش آموزان نگاهی بیندازیم .

کلیدواژه ها:

ورزش ، سلامتی ، یادگیری ، دانش آموزان ، فعالیت فیزیکی