اثر و نقش طبیعت نگری بر ترس ها

که طبیعت نگری مغزرا تقویت میکند و سلامت آن را تضمین می کند. به نظر متخصصان بهداشت روان. طبیعت نگردی مزایای عاطفی .ذهنی و شناختی دارد.مزایایی که البته هزینه زیادی برای ما ندارد.طبیعت نگردی موجب کاهش سطح تنش در فرد و در نتیجه کاهش میزان بیماری هایی نظیر افسردگی می شود. همچنین ارتباط با طبیعت میتوانی تاب آوری و عزت نفس فرد و حتی در مواردی ارتباطات اجتماعی او را ارتقا دهد.همانطور که غذا و آب سازوکار بدن را ترمیم می کنند، حضور در طبیعت نگری و نگرش مثبت نیز عملکرد روانی انسان را بازیابی می کند.ترس غالبا به صورت احساس اضطراب تجربه می شود. هنگامی که فرد احساس می کند در معرض خطر و تهدید قرار گرفته است سیستم اعصاب سمپاتیکش او را آماده فرار از خطر یا مقابله با آن می کند و در عین حال در درون فرد پاره ای واکنش های فیزیولوژیکی نظیر تپش قلب ، تعریق ، دلشوره و افزایش ترشح آدرنالین و مواد شیمیایی دیگر رخ می دهد.ما در این پژوهش به بررسی مروری اثر و نقش طبیعت نگری بر ترس ها پرداخته ایم .

کلیدواژه ها:

طبیعت نگری -ترس-استرس