بررسی جایگاه فعالیت های ورزشی در تقویت ابعاد سلامت افراد

جسم و روان ارتباط عمیقی با یکدیگر دارند و اختلال سلامت در هر یک از اینها سلامت دیگری را به خطر می اندازد. امروزه متاسفانه به نظر می رسد در شهرهای بزرگ و صنعتی شدن، مردم را از نیازهای طبیعی خود دور کرده است و در نتیجه زمینه را برای ابتلا به بیماری های روانی آماده می کند. شواهد بسیاری نشان می دهد که اغلب مردم از نظر سلامت روانی و جسمی در حد مطلوب نیستند. یکی از راهکارهای ارتقای این مولفه، فعالیت های ورزشی می باشد. ورزش نوعی فعالیت رقابتی بین افراد است که براساس مهارت جسمی استوار بوده و دربردارنده پاداش بیرونی و درونی می باشد. یا به عبارت دیگر پرورش بدن در اثر حرکات و فعالیت ‎های ریتمیک و پر نیرو و نیز تحرک جسمی و روحی اتفاق می افتد. با توجه به اهمیت ورزش در زندگی انسان ما در این مقاله با روش تجزیه و تحلیل کتابخانه ای- مروری به بررسی جایگاه فعالیت های ورزشی در تقویت ابعاد سلامت افراد می پردازیم. نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل مقالات، کتب، پایان نامه ها و پایگاه های الکترونیکی حاکی از آن است که ورزش به عنوان یک شیوه زندگی سالم، نقش مهمی در ارتقای سلامت روانی و جسمی افراد دارد. این متغیر عاملی مهم در پیشگیری از مرگ زودرس و ارتقای تندرستی است و فشارهای روحی و روانی را به حداقل می رساند.

کلیدواژه ها:

فعالیت ورزشی ، سلامت روانی ، سلامت جسمی.