تاثیر ۶ هفته تمرین سی ایکس ورکس (CXWORX) همراه با مصرف مکمل گزنه بر نیمرخ لیپیدی، پروتئین واکنشگر C و برخی شاخص های ترکیب بدنی زنان دچار اضافه وزن و چاقی
سال انتشار: 1401
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 42
فایل این مقاله در 20 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JMEG-12-2_005
تاریخ نمایه سازی: 31 خرداد 1403
چکیده مقاله:
زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر ۶ هفته تمرین سی ایکس ورکس همراه با مصرف مکمل گزنه بر نیمرخ لیپیدی، پروتئین واکنشگر C و برخی شاخص های ترکیب بدنی زنان دچار اضافه وزن و چاقی بود. روش تحقیق: پژوهش حاضر به صورت نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون بود. به همین منظور ۴۸ زن دارای اضافه وزن و چاق با دامنه سنی ۴۰-۲۰ سال و شاخص توده بدنی (BMI) بین ۳۴-۲۵ کیلوگرم بر متر مربع به صورت هدفمند انتخاب و در ۴ گروه تمرین+ گزنه، تمرین+ دارونما، گزنه و دارونما تقسیم شدند. تمامی اندازه گیری ها یک مرحله قبل از شروع دوره و مرحله دیگر بعد از اتمام دوره صورت گرفت. پس از جمع آوری اطلاعات، داده ها با نرم افزار SPSS تجزیه و تحلیل شدند و از آزمون های شاپیرو- ویلک، تی همبسته و تحلیل واریانس یک طرفه در سطح معنی داری ۰۵/۰>p استفاده گردید. یافته ها: نتایج نشان داد که بعد از ۶ هفته مداخله مقادیر تری گلیسرید (۱۰۵/۰=p)، کلسترول تام (۹۹۵/۰=p)، لیپوپروتئین با چگالی بالا (۱۱۲/۰=p)، لیپوپروتئین با چگالی پایین (۵۰۶/۰=p) و پروتئین واکنشگرC (۹۶۵/۰=p) در بین گروه های تحقیق تفاوت معناداری را نشان نداد. ولی مقادیر وزن بدن (۰۰۴/۰=p)، شاخص توده بدنی (۰۱۰/۰=p) و نسبت دور کمر به دور باسن (۰۰۰/۰=p) در بین گروه های تحقیق تفاوت معنی داری وجود داشت. نتیجه گیری: ۶ هفته تمرین سی ایکس ورکس به همراه مصرف مکمل گزنه می تواند باعث کاهش مقادیر وزن بدن، شاخص توده بدنی و نسبت دور کمر به دور باسن شود.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
مهدی مقرنسی
دانشگاه بیرجند، دانشکده علوم ورزشی، مهدی مقرنسی
فائزه معمارزاده
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران
علی ثقه الاسلامی
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :