تاثیر مداخله کوتاه مدت تمرین تناوبی شدید و مکمل یاری عصاره آویشن بر برخی شاخص های التهابی و آنتروپومتریکی زنان دارای اضافه وزن/چاق

هدف: بافت چربی، به عنوان یک بافت فعال متابولیکی در افزایش شاخص های التهابی نقش مهمی را ایفا می کند. لذا هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر دو هفته تمرین تناوبی شدید به همراه مکمل یاری عصاره آویشن بر برخی شاخص های التهابی و آنتروپومتریکی زنان چاق و دارای اضافه وزن بود. روش کار: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی بود و جامعه آماری آن را زنان چاق و دارای اضافه وزن شهر تبریز تشکیل داد. تعداد ۴۰ نفر با میانگین سنی ۷۹/۴ ± ۰۷/۳۳، وزن ۶۳/۵ ± ۷۶/۷۶ و نمایه بدنی ۷۴/۱ ± ۰۲/۲۹ انتخاب و به صورت تصادفی در چهار گروه همگن (هر گروه ۱۰ نفر): تمرین، مکمل، تمرین+ مکمل و گروه دارونما برای بررسی CRP، ESR، TNF-α و ترکیب بدن قرار گرفتند. HIIT به مدت دو هفته با ۸۰ الی ۹۵ درصد ضربان قلب ذخیره اجرا و آویشن آذربایجانی در دو نوبت در روز به عنوان مکمل مورد استفاده قرار گرفت. داده های حاصله با استفاده از آزمون تحلیل کواریانس در سطح معنی داری ۰.۰۵ بررسی شد. یافته ها: نتایج نشان داد CRP (F=۱۵، P=۰.۰۰۰۱)، TNF-α (F=۲۵.۵۶، P=۰.۰۰۰۱)، ESR (F=۴۷.۷،P=۰.۰۰۰۱)، نمایه بدنی (۲۰.۷۱=F= ۰.۰۰۰۱، P) و WHR (F = ۱۰.۱۶، P = ۰.۰۱) تفاوت معنی داری میان گروه های مورد مطالعه دارند. اما در متغیر دور ساق (۰.۵۶=F= ۰.۶۴، P) تفاوت معنی داری در هیچکدام از گروه ها مشاهده نشد. نتیجه گیری: اجرای کوتاه مدت HIIT به تنهایی یا در ترکیب با آویشن می تواند باعث کاهش التهاب (CRP، TNF-α و ESR) و بهبود برخی شاخص های آنتروپومتریکی زنان چاق و دارای اضافه وزن شود.

کلیدواژه ها:

چاقی ، آویشن ، التهاب ، ترکیب بدن ، HIIT