اثرات تربیت بدنی در سلامت روانی دانش آموزان

ورزش کردن تاثیر بسیار مهمی در سلامتی جسمی و روانی دانش آموزان دارد و بیشتر این بی انگیزگی ها و حس و حال بد هایی که سراغ افراد می رود به خاطر ورزش نکردن و نداشتن تحرک است.اولین دلیل ورزش و فعالیت های بدنی ، حفظ سلامتی جسمانی است و همیشه هم به ما گفته اند که عقل سالم در بدن سالم است و بسیاری از بیماری هایی که دانش آموزان درگیر آن ها می شوند به علت عدم تحرک است که باعث اضافه وزن در آن ها می شود و مشکلاتی را برای آن ها به همراه می آورد.و خوب فردی که از لحاظ جسمانی مشکلی داشته باشد و برای مدتی بیمار شود یا اصلا درس نمی خواند و یا اگر هم بخواند با تمرکز زیاد نمی تواند بخواند که بازدهی او را به شدت کاهش می دهد و البته اهمیت ورزش را بر تقویت فعالیت های مغزی و قلبی نمی توان نادیده گرفت که تاثیر بسیار زیادی بر سلامتی شما در زمان بزرگسالی دارند.در زمینه روحی روانی هم ورزش باعث کاهش تنش های فکری و اضطراب و استرس می شود که خود اضطراب و استرس عامل بسیاری از بیماری ها در دراز مدت هستند و علاوه بر آن بر نتیجه دانش آموز در امتحانات و یا آزمون ها بسیار تاثیر می گذارند پس ورزش کردن موجب حس رضایت و سر زندگی و احساس شادابی در دانش آموز می شود.