اثر هشت هفته تمرینات مقاومتی بر عملکردحرکتی، خستگی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرینات مقاومتی با کش تراباند بر عملکردحرکتی، خستگی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به مولتیپل اسکلوروزیس(ام اس) بود. جامعه آماری پژوهش شامل زنان ۲۰ تا ۵۰ سال مبتلا به ام اس با نمره ی مقیاس وضعیت شدت ناتوانی ۱تا ۵/۲ و عضو انجمن ام اس شهر اصفهان بودند. از بین بیماران داوطلب ۳۰ نفر به روش نمونه گیری دردسترس به عنوان نمونه آماری انتخاب و در دوگروه تجربی وکنترل (۱۵ نفر) تقسیم شدند. آزمودنی های هردو گروه قبل از شروع برنامه تمرینی پرسشنامه های کیفیت زندگی و شدت خستگی بیماران ام اس را تکمیل کردند و درآزمون های برخاستن و راه رفتن زمان دار و نشستن و برخاستن۳۰ثانیه از روی صندلی شرکت کردند. گروه تجربی به مدت هشت هفته تمرینات مقاومتی با کش تراباند را سه جلسه درهفته و به مدت۶۰ دقیقه اجرا کردند و گروه کنترل در این مدت فعالیت های روزمره خود را انجام داد. پس از هشت هفته آزمودنی های دو گروه مجدد با آزمون های قبلی مورد ارزیابی قرار گرفتند. داده ها از طریق آمار توصیفی شامل میانگین و انحراف استاندارد و آزمون هایt مستقل و آنالیزکوواریانس و با نرم افزارSPSS نسخه ۲۳ و در سطح خطای ۰۵/۰ تحلیل شد. نتایج نشان داد پس آزمون های برخاستن و راه رفتن زمان دار (۰۰۱/۰= p)، نشستن و برخاستن۳۰ثانیه (۰۰۱/۰= p)، شدت خستگی (۰۰۱/۰= p) و کیفیت زندگی (۰۰۱/۰= p) بین دوگروه تجربی و کنترل تفاوت معناداری داشت. همچنین نتایج گروه تجربی نشان داد به ترتیب عملکردحرکتی نشستن و برخاستن۳۰ ثانیه۲/۳۷ درصد، برخاستن و راه-رفتن زمان دار۶/۳۲ درصد، کیفیت زندگی ۹/۲۲ درصد افزایش و خستگی۱/۲۲ درصد کاهش داشت. درمجموع کاربرد تمرینات مقاومتی با کش تراباند با ویژگی های خاصی که دارد در برنامه توانبخشی بیماران ام اس توصیه می گردد.

کلیدواژه ها:

تمرینات مقاومتی ، مولتیپل اسکلوروزیس ، عملکردحرکتی ، خستگی ، کیفیت زندگی