بررسی نقش تمدن ها در شکل گیری ورزش های مختلف و جایگاه ورزش در مدارس اروپایی

بررسی تاریخچه ورزش و تربیت بدنی می تواند اطلاعات جالبی را به ما در زمینه ورزش و چگونگی شکل گیری آن بدهد. اینکه ورزش از چه زمانی به وجود آمد و کدام کشور ها و تمدن ها بوده اند که در ابتدا ورزش را به وجود آورده اند و کدام ورزش ها برای نخستین بار مورد استفاده قرار گرفته اند. همگی این موارد در بخش هایی از این مقاله مورد بررسی قرار می گرد. تحقیقات مختلفی نشان داده است که ورزش قدرت سیستم دفاعی بدن را بالا می برد. در نوجوانان و بزرگسالان ورزش می تواند به عنوان یک محرکطبیعی برای سلول های دفاعی به حساب آید. در افراد سالخورده عملکرد سیستم دفاعی خود به خود ضعیف می شود که می تواند ۱خطر ابتلا به بیماری های مسری و واگیردار را افزایش دهد. اما تمرینات ورزشی منظم و متعادل مثل پیاده روی و دوچرخه سواری می تواند به طور تقریبی این ضعف سیستم دفاعی را در بدن کاهش دهد. تحقیقات بسیاری نشان داده است که افرادی که روی قاعده ای منظم ورزش می کنند حافظه و قدرت تمرکز بهتری دارند. پیاده روی سه روز در هفته به مدت ۴۵ دقیقه برای بالا بردنزیرکی و هوش شما کافی است . ورزش های هوازی قسمت های جلویی و جداره های بالایی مغز که به تمرکز مرتبط است را تحریک می کند. مطالعه حاضر با روش کتابخانه ای در گردآوری داده ها، قصد دارد به بررسی نقش تمدن ها در شکل گیری ورزش های مختلف و جایگاه ورزش در مدارس اروپایی بپردازد.

کلیدواژه ها:

ورزش و تربیت بدنی ، تمدن ها ، جایگاه ورزش در مدارس اروپا