آیا ورزش رزمی کیک بوکسینگ بر حل مسئله اهمال کاری در افراد بین ۳۵_۲۵ سال اثرگذار است؟

این مقاله شواهد جالبی مبنی بر تاثیر ورزش رزمی کیک بوکسینگ بر حل مسئله اهمال کار در افراد بین۳۵_۲۵ سا ارائه میدهد.اهمال کار یا فردافکنی یا تعلل (Procrastination) خوددار از انجام وظیفه ای است که لازم است تا موعدمشخصی انجام شود . از دیدگاه روانشناختی همزمان با نزدیک شدن موعد نهایی انجام وظیفه، استرس فرد بیشترمی شود و به همین دلیل ممکن است فرد برای رهایی از این استرس دست به اهمال کار بیشتر بزند .ورزش رزمی کیک بوکسینگ (Kick boxing) ترکیبی از رشته ها کاراته با بوکس تایلندی است. مسابقات دریک زمین مربع شکل با ابعاد ۱۶ تا ۲۰ فوتی که با طناب محصور شده برگزار می گردد. زمان مسابقه اغلب ۲ راند ۲دقیقه ای است،که ورزشکاران فرصت دارند طی هر راند با ضربات آرنج، زانو، دست و پاها امتیاز کسب کنند، در غیراینصورت با از دست دادن فرصت به عنوان بازنده مسابقه توسط داور معرفی می شوند.در این پژوهش ۱۲۰ نفر از افراد که با مسئله اهمال کار دست به گریبان بودند به طور داوطلبانه شرکت کردند .این افراد در ابتدا توسط روش مصاحبه و تست اهمال کاری تاکمن (TPS) مورد سنجش قرار گرفتند و درگیر آنهابا این مسئله تایید گردید.سپس تمامی این افراد به مدت ۳ سال تحت آموزش رشته کیک بوکسینگ قرار گرفتند . آموزش به صورت سهجلسه در هفته برگزار می گردید و در پایان هر هفته مسابقات بین افراد برگزار می گردید .با شروع آموزش، به صورت متوالی و منظم، هر چهار ماه یک بار، از هر ۱۲۰ نفر مصاحبه و تست اهمال کاریتاکمن (TPS) گرفته شد تا مشخص گردد آیا این رشته رزمی بر حل مسئله اهمال کاری افراد تاثیر دارد یا خیر واگر دارد به چه میزان؟در ابتدا افراد به صورت نامنظم و غیبت ها مکرر در کلاس ها و مسابقات شرکت می کردند و نتایج، حاکی ازکمترین میزان اثرگذار ورزش رزمی کیک بوکسینگ بر حل مسئله اهمال کاری در این افراد بود.رفته رفته با حضور منظم اشخاص درگیر با اهمال کار در جلسات تمرین و مسابقات، نتایج تست و مصاحبهروند بهبود اهمال کاری در اکثریت افراد را نشان داد؛ به طوریکه در آخرین نتایج، مسئله اهمال کاری در اکثریتافراد تا حد قابل توجه ای حل گردیده بود.

کلیدواژه ها:

اهمال کاری (Procrastination) ، کیک بوکسینگ ، اثرگذاری ، ۱۲۰ زن و مرد درگیر با مسئله اهمال کاری