تاثیر ورزش بر اختلال بیش فعالی و نقص توجه ((ADHD

هدف اصلی این پژوهش بررسی تاثیرات ورزش بر سلامت روان و اختلال بیش فعالی ((ADHD است . فارغ از سن وسال یا میزان تناسب اندام ، می توان از ورزش به عنوان ابزاری قدرتمند برای داشتن احساس بهتر استفاده نمود. ورزش می تواند به عنوان ابزاری قدرتمند برای مقابله با مشکلات بهداشت روان ، بهبود انرژی و فواید آن در زندگی وپیشگیری از بروز بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد.ورزش دارویی قدرتمند برای بسیاری از چالش های رایج سلامت روان است . ورزش منظم می تواند تاثیر عمیقی مثبت بر افسردگی ، اضطراب وADHD داشته باشد. همچنین استرس را از بین می برد. حافظه را بهبود می بخشد. ورزش روحیه کلی را تقویت می کند.

کلیدواژه ها:

ورزش درمانی ، سلامت روان ، بیش فعالی ، ADHD ، نقص توجه