تاثیر ورزش و فعالیت های بدنی از نوع یوگا بر اختلالات به وجود آمده پس از کرونا ویروس کووید۱۹

درچندین سال اخیر یا بهتر می توان گفت طی سال هایی که شیوع ویروس کرونا وانتقال آن به سرعت سرتاسر دنیارا فراگرفت درپی این همه گیری مشکلات و آسیب های جبران ناپذیری همچنان وجود دارند که افراد زیادی با آن ها دست و پنجه نرم می کنند.کرونا ویروس علاوه برآسیب های جسمی و فیزیولوژیکی سبب بروز چندین آسیب روحی و روانی همچون افسردگی ، اضطراب، ترس و اختلال های عملی از نو وسواس و چندین اختلال دیگر شده است .این تحقیق با هدف تاثیرگذاری ورزش یوگا بر مهار و کنترل این چنین اختلالات و آسیب های روحی انجام شده است . مطالعه حاضر به روش کتابخانه ای به بررسی و مطالعه تحقیقات و مقالات کاربردی پرداخته و به صورت مقاله مروری_ترویجی گردآوری و تدوین شده است . این تحقیقات و مطالب از طریق مطالعه کتاب و استفاده از سایت های معتبر علمی و دانشگاهی طی سال های ۱۹۹۶ تا سال ۲۰۲۲ جمع آوری شده اند. از بررسی های بدست آمده می توان نتیجه گرفت ؛از آن جایی که یوگا بر میزان کنترل اختلالاتی چون افسردگی ، اضطراب و وسواس موثر است پس می توان با آن عوارض به وجود آمده بعد از کووید ۱۹ از نوع این اختلالات را کنترل کرد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، یوگا ، اضطراب ، افسردگی ، وسواس ، کرونا