بررسی اثر هشت هفته تمرین فوتبال در ابعاد کوچک (SSG) بر توانایی های حرکتی بازیکنان جوان فوتبال

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر هشت هفته تمرین فوتبال در ابعادکوچک SSG بر توانایی های حرکتی فوتبالیست های جوان شیراز طراحی و انجام شد.روش:این پژوهش از نوع نیمه تجربی بود که به صورت طرح پیش آزمون -پس آزمون با یک گروه انجام گرفت.جامعه آماری پژوهش شامل ۱۶ فوتبالیست جوان با میانگین سنی ۵/± ۲۰/۵ سال و قد ۴±۱۷۵ سانتی متر بود که پس از تکمیل فرم رضایت نامه،فرم سلامت جسمانی و آشنایی با نحوه اجرای تحقیق،تست ها مورد نظر را انجام دادند.نتایج پژوهش نشان داد به دنبال ۸هفته تمرین SSG در متغیر توان بی هوازی تفاوت معنادار بین پیش آزمون و پس آزون مشاهده p<۰/۰۵ .همچنین در متغیر توان هوازی نیز تفاوت معنادار در ارزیابی پیش آزمون-پس آزمون مشاهده شد به طوری که در پس آزمون در توان هوازی بازیگنان افزایش دیده شدp<۰/۰۵.با توجه به نتایج تحقیق حاضر می توان نتیجه گرفت استفاده از تمرینات SSGبرای بهبود برخی از توانایی های زیست حرکتی بازیکنان فوتبال موثر است

کلیدواژه ها:

فوتبال ، بازی در ابعاد کوچک SSG ، چابکی ، سرعت ، توان هوازی ، توان بی هوازی