تاثیر تمرین همزمان (کانکارنت) بر میزان لپتین، آدیپونکتین و ترکیب بدن در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق: یک مرورنظام مند و فراتحلیل

هدف: لپتین و آدیپونکتین دو نوع آدیپوکاین (یا آدیپوسایتوکاین) هستند که در کنترل فرآیندهای متابولیک به ویژه در چاقی نقش مهمی دارند. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرین همزمان بر سطوح لپتین، آدیپونکتین و ترکیب بدن در بزرگسالان چاق و دارای اضافه وزن بود. روش شناسی: جستجوی سیستماتیک در پایگاه­های اطلاعاتی PubMed، Web of Science، SID، Magiran و Google scholar برای مقالات انگلیسی و فارسی منتشر شده تا شهریور ماه سال ۱۴۰۲ انجام شد. فراتحلیل حاضر برای بررسی تاثیر تمرین همزمان بر سطوح لپتین، آدیپونکتین و ترکیب بدن در بزرگسالان چاق و دارای اضافه وزن به انجام رسید. اندازه اثر و فاصله اطمینان ۹۵ درصد (CI) با استفاده از مدل اثر تصادفی محاسبه شد. نتایج: نتایج ۲۶ مطالعه با ۷۳۲ بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی نشان داد که تمرین همزمان سبب کاهش معنادار لپتین سرمی ]۰۰۱/۰ p=،۶۱/۰-=[SMD، وزن بدن ]۰۰۱/۰p= ،kg ۳۸/۳-=[WMD، شاخص توده بدنی ]۰۰۱/۰p= ،kg/m۲ ۷۴/۰-=[WMD، توده چربی بدن ]۰۰۱/۰p= ،g ۵۶/۲-=[WMD، دور کمر ]۰۰۱/۰p= ،cm ۴۷/۵-=[WMD، نسبت دور کمر به دور لگن ]۰۰۱/۰p= ، ۰۲/۰-= [WMDو افزایش معنادار آدیپونکتین سرمی ]۰۰۱/۰p= ،۵۶/۰= [SMDنسبت به گروه کنترل در بزرگسالان چاق و دارای اضافه وزن شد. نتیجه­گیری: تمرین همزمان و ترکیبی سبب کاهش معنادار لپتین سرمی و افزایش معنادار آدیپونکتین سرمی در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق می شود. این موضوع نشان دهنده مزایای سلامت قابل توجه تمرین همزمان برای بزرگسالان است. لذا پیشنهاد می شود که جامعه آماری مزبور برای دستیابی به تندرستی از مزایای تمرین همزمان بهره بجویند.

کلیدواژه ها:

آدیپوسایتوکاین ، لپتین ، آدیپونکتین ، تمرین همزمان ، تمرین ترکیبی