تأثیر 8 هفته ای برنامه های اصلاح پوسچر بر کاهش دردهای مزمن گردن در زنان کاربر کامپیوتر

هدف از تحقیق حاضر بررسی تدثیر 8 هفته برنامه های اصلاح پوسچر بر کاهش دردهای مزمن گردن در زنان کرابر کامپیوتر بود. از بین تعداد 128 نفر از زنان کاربر کامپیوتر دانشگاه پیام نور تهران در دامنه سنی 45-22 سال تعداد 42 نفر، که شرایط ورود به مطالعه را داشتند، به عنوان نمونه آماری انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه 21 نفری تجربی و کنترل تقسیم شدند. برنامه های اصلاح پوسچر شامل نصب نرم افزار هشدار دهنده اصلاح و آموزش اصلاح پوسچر بر روی کامپیوتر آزمودنی های گروه تجربی بود. شدت درد با استفاده از مقیاس عددی سنجش درد (VAS) اندازه گیری شد. نتایج نشان داد که بین میزان درد گردن آزمودنی های گروه تجربی در پس آزمون(1/1±3/38) نسبت به پیش آزمون(1/4±4/11) تفاوت معناداری وجود ندارد(P-0/105). اما شدت درد گردن در گروه کنترل در پس آزمون (1/2±4/43) نسبت به پیش آزمون (1/6±3/24) افزایش معناداری داشت(P=0/007). بر این اساس می توان گفت که 8 هفته رعایت پوسچر مناسب حین کار با کامپیوتر نمی تواند درد گردن را، در نمونه هایی مشابه با آزمودنی های تحقیق حاضر، به طور معناداری کاهش دهد و فقط می تواند از پیشرفت عارضه جلوگیری کند. همچنین، معناداری اختلاف در میزان درد گردن گروه تجربی و کنترل در پس آزمون، بیشتر از آن که ناشی از کاهش درد گردن گروه تجربی باشد، ناشی از افزایش درد گردن گروه کنترل در پس آزمون است، بنابراین اگر کاربران مبتلا اقدام درمانی مؤثری را در رابطه با دردهای گردنی خود انجام ندهند، بعد از مدت 8 هفته، شدت درد آنها به طور معناداری افزایش می یابد.

کلیدواژه ها:

درد گردن ، اصلاح پوسچر ، کاربران کامپیوتر