تاثیر ۶ هفته تمرینات کنترل حرکتی بر برخی فاکتورهای آمادگی عملکردی دانش آموزان دختر ورزشکار
محل انتشار: دوفصلنامه مطالعات طب ورزشی، دوره: 15، شماره: 37
سال انتشار: 1402
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 84
فایل این مقاله در 18 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_SMJ-15-37_005
تاریخ نمایه سازی: 16 اسفند 1402
چکیده مقاله:
سابقه و هدف: یکی از روش های پیشگیری از آسیب، ارزیابی و ارتقاء توانایی حرکتی و آمادگی عملکردی نوجوانان در ورزش می-باشد. هدف از مطالعه ی حاضر بررسی تاثیر ۶ هفته تمرینات کنترل تنفسی بر برخی فاکتورهای آمادگی عملکردی دانش آموزان دختر ورزشکار بود.روش پژوهش: این مطالعه از نوع نیمه تجربی و کاربردی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. ۴۲ ورزشکار دختر نوجوان در رده سنی ۱۵ تا ۱۶ سال بر اساس معیارهای ورود به تحقیق به عنوان نمونه ی آماری انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه مداخله(۲۱ نفر) و کنترل(۲۱ نفر) تقسیم شدند. قبل و بعد از ۶ هفته مداخله تمرینی که به مدت ۴۵ دقیقه و ۶ جلسه در هفته صورت گرفت؛ هرکدام از متغیرهای کنترل پویای پاسچر، چابکی و پایداری اندام فوقانی، استقامت عضلات فلکسور تنه و قدرت انفجاری به ترتیب با استفاده از تست Y، تست دیویس، تست استقامت عضلات فلکسور تنه و پرش عمودی با روش آماری تحلیل واریانس با اندازه های تکراری از طریق نرم افزار SPSS نسخه ۲۳ در سطح معناداری(۰۵/۰< P) ارزیابی شد.یافته ها: نتایج نشان داد که کنترل پویای پاسچر(۰۰۱/۰=P)، چابکی و پایداری اندام فوقانی(۰۰۱/۰=P)، استقامت عضلات فلکسور تنه(۰۰۱/۰=P) و قدرت انفجاری(۰۰۱/۰=P) گروه تجربی در پس آزمون نسبت به پیش آزمون به طور معناداری بهبودیافت(۰۵/۰< P). همچنین تفاوت معناداری در تمامی متغیرها بین گروه تجربی و کنترل در پس آزمون مشاهده شد(۰۵/۰< P).نتیجه گیری: یافته ها نشانگر بهبود متغیرهای تحقیق در گروه تمرینات کنترل تنفسی بود؛ بنابراین، این تمرینات می تواند در موقعیت های رشد حرکتی به شرکت کنندگان در اجرای حرکات عملکردی تخصصی تر، ازجمله مهارت های ورزشی کمک کند.
کلیدواژه ها:
تمرینات کنترل تنفسی ، پایداری عصبی عضلانی پویا ، تست پویای پاسچر ، چابکی و پایداری اندام فوقانی ، دختران ورزشکار نوجوان
نویسندگان
فهیمه نوعی
گروه علوم ورزشی، دانشگاه بین المللی امام رضا (ع)، مشهد، ایران
ناصر محمدرحیمی
گروه علوم ورزشی، دانشگاه بین المللی امام رضا(ع)، مشهد، ایران
رضا امین زاده
گروه علوم ورزشی، دانشگاه بین المللی امام رضا (ع)، مشهد، ایران
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :