آیا تمرینات هوازی و مصرف منیزیم شدت سردرد بیماران میگرنی را بهبود می بخشد؟

مقدمهمیگرن بیماری شایع و ناتوان کننده است و درمان های پیشگیری کننده جهت کاهش شدت سردرد حملات میگیرن استفاده می شود. بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات هوازی و مصرف منیزیم بر شدت سردرد بیماران میگرنی بود.روش کارپژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و کاربردی است که در این مطالعه ۳۰ نفر از زنان مبتلا به بیماری میگرن با دامنه سنی ۲۵-۴۰ سال به طور تصادفی انتخاب شدند و در سه گروه تمرینات هوازی، مصرف منیزیم و گروه ترکیبی تمرین به همراه مصرف منیزیم تقسیم شدند. برنامه تمرینی بیماران شامل هشت هفته و هر هفته سه جلسه به مدت ۹۰ دقیقه ۱۵) دقیقه گرم کردن،۶۰ دقیقه تمرین، ۱۵ دقیقه سرد کردن) با شدت ۵۰-۷۵ درصد حداکثر ضربان قلب اجرا گردید. قرص اکسید منیزیم نیز شامل ۵۰۰ میلی گرم بود که دو بار در روز توسط گروه ها مصرف می شد. همچنین برای مقایسه نتایج در گروه ها از آزمون تی مستقل و همبسته برای بررسی تغییرات بین گروهی و درون گروهی به کار گرفته شد.نتایجنتایج آماری نشان می دهد که هشت هفته فعالیت هوازی (P=۰/۰۰۱ )، مصرف منیزیم((P=۰/۰۰۱ و گروه ترکیبی((P=۰/۰۰۱ موجب کاهش معنی داری در شدت سردرد بیماران مبتلا به میگرن شده است.نتیجه گیرییافته های پژوهش نشان داد که شاید بتوان از فعالیت های هوازی و مصرف منیزیم به عنوان یک روش درمانی برای بهبود شدت سردرد بیماران مبتلا به میگرن استفاده کرد.

کلیدواژه ها:

تمرینات هوازی ، منیزیم ، بیماران میگرنی