بررسی آسیبهای روانی اعتیاد به رسانه های اجتماعی و راهکارهای موثر در کاهش آن

رسانه های اجتماعی نوین، بهعنوان یک جزء بسیار مهم از زندگی روزمره افراد، به سرعت در جوامع جهانی رشد کرده و تاثیرات عمیقی بر روان و رفتار افراد داشته است. این مقاله به بررسی آسیبهای روانی ناشی از اعتیاد به رسانه های اجتماعی نوین میپردازد. مقاله حاضر با بررسی تاثیر مصرف بیش از حد رسانه های اجتماعی بر سلامت روانی و شکلگیری اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی و اعتیاد به رسانه ها، آغاز میشود. ارتباط بین ترکیب مواد مخدر و اعتیاد به رسانه ها نیز برجسته میشود. در ادامه، مقاله به معرفی عوامل اساسی که افراد را به اعتیاد به رسانه های اجتماعی تراکم میدهند، میپردازد. این عوامل شامل انزوا اجتماعی، ترس از از دست دادن ارتباطات مجازی و نیاز به تایید اجتماعی در فضای مجازی میباشند. مقاله به ارائه راهکارهای روانشناسی برای کنترل مصرف بهداشتی رسانه های اجتماعی و ایجاد توازن در استفاده از آنها میپردازد. عوامل محافظتی مثل افزایش آگاهی از مصرف و تاثیرات رسانه های اجتماعی بر روان، تقویت مهارتهای ارتباطی و حمایت از سلامت روانی نیز مورد بررسی قرار میگیرند و در نهایت با توجه به افزایش مصرف رسانه های اجتماعی و تاثیرات آن بر سلامت روانی، این مقاله به تاملاتی برای سیاستگذاران، محققان و افراد علاقه مند به این حوزه ختم میشود.

کلیدواژه ها:

اجتماع ، آسیب روانی ، اعتیاد به رسانه