خودمهارگری و سلامت: نقش تعدیل کننده شفقت خود

مقدمه: بسیاری از مشکلات سلامتی انسان مستقیما ناشی از انتخاب های رفتاری است، اما معمولا افراد به روشی که به ارتقای سلامتی و طول عمر آن ها منجر شود، رفتار نمی کنند. هدف این مطالعه بررسی نقش شفقت خود در رابطه ی میان خودمهارگری و رفتارهای مربوط به سلامتی است. روش: به این منظور ۱۲۷ دانشجوی روانشناسی دانشگاه تهران (۴۵ پسر و ۸۲ دختر با سن ۱۸ تا ۳۳ سال) پرسشنامه ۴ بعدی سنجش سلامت و فرم کوتاه مقیاس شفقت خود و خودمهارگری را تکمیل کردند. یافته­ها: یافته ها نشان داد خودمهارگری و شفقت خود با سلامت همبستگی مثبت دارند و تحلیل رگرسیون سلسله مراتبی، نقش تعدیل کنندگی شفقت خود را در رابطه ی خودمهارگری و سلامت نشان داد، به صورتی که در افراد با شفقت خود بالاتر، خودمهارگری پیش بین قوی تری برای سلامت بود. نتیجه گیری: با توجه به نقش شفقت خود در مراحل خودمهارگری (انتخاب هدف، پیگیری، ارزیابی هدف و تنظیم هیجانات) مولفه های سلامت قابل تبیین هستند

کلیدواژه ها:

سلامت ، خودمهارگری ، شفقت خود ، اثر تعدیل کننده