اثر ترکیبی تمرین ورزشی و رژیم گیاه خواری بر پروفایل چربی در بزرگ سالان:مرور سیستماتیک و متاآنالیز

مقدمه: تمرین ورزشی و رژیم گیاه خواری به عنوان یک روش مناسب و غیردارویی برای بهبود سبک زندگی، کاهش وزن و بیماری های متابولیک مرتبط با آن پذیرفته شده اند. هدف مطالعه حاضر بررسی اثر ترکیبی تمرین ورزشی و رژیم گیاه خواری بر پروفایل چربی در بزرگ سالان با یک مطالعه مرور سیستماتیک و متاآنالیز بود. مواد و روش­ها: جستجوی سیستماتیک در پایگاه داده های PubMed، Web of Science، Scopus، SID، Magiran و Google scholar برای مقالات منتشرشده به زبان انگلیسی و فارسی تا فوریه سال ۲۰۲۳ انجام شد. متاآنالیز برای بررسی اثر ترکیبی تمرین ورزشی و رژیم گیاه خواری بر وزن بدن و پروفایل چربی (لیپوپروتئین با چگالی پایین، لیپوپروتئین با چگالی بالا، تری گلیسیرید و کلسترول تام) در بزرگ سالان صورت گرفت. تفاوت میانگین استانداردشده (SMD)، تفاوت میانگین وزنی (WMD) و فاصله اطمینان ۹۵ درصد (CI) با استفاده از مدل اثر تصادفی محاسبه گردید؛ همچنین برای تعیین ناهمگونی از آزمون I۲ و برای بررسی سوگیری انتشار از فونل پلات و تست Egger در سطح معنی داری ۱/۰ استفاده شد. برای تحلیل داده از نرم افزار CMA vol.۲ استفاده گردید. یافته ­های پژوهش: نتایج ۳۶ مطالعه با ۱۰۷۹۵ آزمودنی نشان داد که تمرین ورزشی و رژیم گیاه خواری سبب کاهش معنادار وزن بدن (P=۰.۰۰۱، [۶۸/۵- الی ۳۱/۳-] ۵/۴-=WMD)، لیپوپروتئین با چگالی پایین (P=۰.۰۰۱، [۴۴/۰- الی ۲۶/۰-] ۳۵/۰-=SMD)، لیپوپروتئین با چگالی بالا (P=۰.۰۱، [۲۹/۰- الی ۰۳/۰-] ۱۶/۰-=SMD)، تری گلیسیرید سرمی (P=۰.۰۰۱، [۱۷/۰- الی ۰۵/۰-] ۱۱/۰-=SMD) و کلسترول تام سرمی (P=۰.۰۰۱، [۵۷/۰- الی ۳۲/۰-] ۴۴/۰-=SMD) در بزرگ سالان می شود. بحث و نتیجه گیری: یافته های متاآنالیز نقش مهم تمرین ورزشی و رژیم گیاه خواری در بهبود پروفایل چربی را نشان می دهد، به طوری که تمرین ورزشی و رژیم گیاه خواری به عنوان یک راهکار غیردارویی برای کاهش وزن بدن و پروفایل چربی برای بزرگ سالان پیشنهاد می گردد.

کلیدواژه ها:

Exercise ، Vegetarian diet ، Low-density lipoprotein ، High-density lipoprotein ، Triglyceride ، تمرین هوازی ، رژیم گیاه خواری ، لیپوپروتئین با چگالی پایین ، لیپوپروتئین با چگالی بالا ، تری گلیسیرید