بررسی تاثیر بسته آموزشی مجازی بهداشت خواب بر کیفیت خواب، خواب آلودگی روزانه وعملکرد شناختی سالمندان عضو کانون های بازنشستگان شهر گرگان

مقدمه: این مطالعه باهدف طراحی و بررسی تاثیر بسته آموزشی مجازی بهداشت خواب بر کیفیت خواب، خواب آلودگی روزانه و عملکردشناختی سالمندان عضو کانون بازنشستگان شهر گرگان انجام شد .مواد و روش ها: این مطالعه از نوع مطالعات ترکیبی (Mixed Method) می باشد که در دو فاز انجام شد. در فاز اول بسته آموزشی بااستفاده از بررسی متون گسترده طراحی و در فاز دوم بر روی ۹۰ نفر از سالمندان عضو خانه مهر بازنشستگان شهر گرگان در سال ۱۴۰۰در دو گروه مداخله و کنترل (گروه کنترل ۴۵ نفر و مداخله ۴۵ نفر) انجام گرفت. پرسشنامه های دموگرافیک، کیفیت خواب پیتزبورگ(PSQI) معاینه مختصر وضعیت شناختی (MMSE) و ارزیابی خواب آ لودگی اپوورث (ESS) قبل از مداخله برای هر دو گروه تکمیل گردید.برای گروه مداخله ۴ جلسه آموزشی از طریق مجازی (گوشی همراه) برگزار شد ولی گروه کنترل آموزشی دریافت نکردند. سپس بار دیگرپرسشنامه ها برای هر دو گروه مجددا تکمیل گردید. داده ها با نرم افزار آماری SPSSv۲۵ تحلیل شدند. برای توصیف و تجزیه و تحلیل دادهها از شاخص های آماری فراوانی، درصد، میانگین، انحراف معیار، آزمون های تی، کای اسکوئر و آنالیز واریانس تک متغیره با اندازه های مکرراستفاده شد .یافته ها: بر اساس نتایج داده ها در مقطع زمانی قبل از آموزش تفاوت آماری معنی داری بین دو گروه سالمندان (کنترل – مداخله) درکیفیت خواب ۰.۰۵ < P ، خواب آلودگی روزانه ( ۰.۰۵ < P ) و عملکرد شناختی ۰.۰۵ < P دیده نشد، اما در مقطع زمانی پس از آموزشتفاوت آماری معنی داری بین دو گروه سالمند (کنترل – مداخله) در کیفیت خواب ۰.۰۵ > P، خواب آلودگی روزانه ۰.۰۵ > P و عملکردشناختی ۰.۰۵ > P مشاهده گردید .نتیجه گیری: با توجه به نتایج و اهمیت خواب مناسب در حفظ سلامت در سالمندی، از این بسته برای تقویت رفتارهای ارتقاء دهندهکیفیت خواب توسط ارائه دهندگان خدمات سلامت مانند متخصصان سلامت و طب سالمندان، روانشناسان، مشاوران و پرستاران توصیهشود

کلیدواژه ها:

بهداشت خواب ، کیفیت خواب ، خوابآلودگی روزانه ، عملکرد شناختی ، سالمندی