اثر مصرف جلبک سبز-آبی اسپیرولینا (Spirulina Platensis) و تمرینات مقاومتی دایره ای بر پروفایل لیپیدی در مردان میانسال دارای اضافه وزن و چاق

زمینه و هدف: مکمل های گیاهی توام با تمرینات ورزشی اخیر برای کنترل وزن مورد توجه محققان گرفته است. هدف از این مطالعه اثر مصرف جلبک سبز-آبی اسپیرولینا و تمرینات مقاومتی دایره­ای بر پروفایل لیپیدی در مردان میانسال دارای اضافه وزن و چاق بود. روش تحقیق: مطالعه حاضر تک سو کور و از نوع نیمه تجربی وکاربردی بود. به همین منظور۶۰ مرد دارای اضافه وزن و چاق با شاخص توده بدن بیشتر از ۲۵ (کیلوگرم بر متر مربع) و با دامنه سنی۳۰ تا ۵۵ سال به صورت هدفمند انتخاب و به روش تصادفی ساده در چهار گروه ۱۵ نفری (تمرین+اسپیرولینا، تمرین+دارونما، اسپیرولینا و دارونما) تقسیم شدند. گروه مداخله و دارونما به ترتیب به مدت هشت هفته روزانه دو عدد کپسول۵۰۰ میلی گرمی اسپیرولینا و دارونما مصرف نمودند. تمرینات مقاومتی دایره­ای به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه بر اساس رعایت یک الگوی زمان بندی منعطف و اصل اضافه بار با فواصل استراحتی بین ایستگاه ها و ست­ها اجرا شد. یافته ها: مقادیر تری گلیسیرید، لیپوپروتئین پرچگال آزمودنی­ها بین گروه­های تحقیق تفاوت معنی­داری را نشان دادند (۰/۰۵>P). همچنین در بررسی درون گروهی مقادیر اسپارتات آمینو ترانسفراز، کلسترول در گروه های تمرین + اسپیرولینا و لیپوپروتئین کم­چگال، تری گلیسیرید در گروه تمرین+ اسپیرولینا و تمرین+ دارونما کاهش معنی­داری داشته؛ اما مقادیر لیپوپروتئین پرچگال، آلانین آمینو ترانسفراز در گروه تمرین+ اسپیرولینا افزایش معنی داری داشت (۰/۰۵>P). نتیجه گیری: به نظر می رسد جلبک سبز- آبی (اسپیرولینا) توام با تمرینات مقاومتی دایره ای با بهبود برخی شاخص­های نیمرخ متابولیکی می تواند در کنترل وزن و چاقی موثر باشد و باعث پیشگیری از بیماری­های مرتبط یا چاقی شود.

کلیدواژه ها:

Alanine aminotransferase ، Aspartate aminotransferase ، Circuit resistance training ، Overweight and obesity ، Spirulina ، آلانین آمینو ترانسفراز ، اسپارتات آمینو ترانسفراز ، تمرینات مقاومتی دایره ای ، اضافه وزن و چاقی ، اسپیرولینا