اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر کاهش پرخاشگری در دانش آموزان

استفاده از مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی را برای ارتقای سلامت آموزش می دهد، افراد با آگاهی به احساسات خود، بین خود و دیگران تمایز قائل می شوند که در صورت نبود چنین تمایزی ، احساسات باقی می مانند و جهانی تمایز نیافته که به ناتوانی و رفتار سازش نایافته می انجامد. اولین قدم در مهار کردن احساساتی همچون خشم ، غم ، عصبانیت و ترس این است که به آن حالت ، آگاهی پیدا کنیم . انسانها به وسیله نمادهایی خود را به اشخاص و دیگران معرفی می کنند. این نمادها می توانند کلامی و غیرکلامی باشند. رویکرد مداخله ای مبتنی بر ذهن آگاهی نوعی روش سیستمی و فشرده است که به منظور افزایش توجه ، آگاهی و بینش و نیز کسب انواع جدیدی از کنترل و خردمندی بر پایه توانمندی های درونی برای رسیدن به آرمیدگی به کار می رود. پژوهش حاضر باهدف بررسی تاثیر آموزش ذهن آگاهی برکاهش پرخاشگری دانش آموزان انجام گرفت . این پژوهش از لحاظ هدف کاربردی و از لحاظ روش، توصیفی از نوع همبستگی می باشد. جامعه مورد مطالعه پژوهش را دانش آموزان شهر بانه تشکیل داد، ابزار گردآوری دادهها شامل پرسشنامه پرخاشگری حاجتی و همکاران (۱۳۸۷) بود که پایایی آن از طریق روش کودر ریچاردسون محاسبه شد که در پیش آزمون و پس آزمون به ترتیب ۸۲/۰ و ۸۴/۰ بود و روایی آناز طریق نظرخواهی از معلمان مدرسه تایید شد. جهت تجزیه و تحلیل دادهها از آزمونهای آماری کولموگرف اسمیرونوف، همبستگی پیرسون، آزمونt همبسته استفاده گردید. نتایج نشان داد، نمره میزان پرخاشگری دانش آموزان در پیش آزمون ۱۰/۳۸ بود که در پس آزمون به ۵۰/۲۱ کاهش یافته است و این کاهش از نظر آماری نیز معنادار می باشد (۰۰۳/.۰.(p= در واقع بین دانش آموزانی که ذهن آگاهی را آموزش دیده اند با دانش آموزانی که این آموزش را ندیده اند در میزان پرخاشگری آنها تفاوت معناداری وجود دارد.

کلیدواژه ها:

آموزش ، ذهن آگاهی ، پرخاشگری ، خشم ، دانش آموزان