بررسی و تحلیل اثر پروتکل های مختلف تمرینی بر قدرت، تعادل و حس عمقی زانوی بیماران مبتلا به سندرم درد کشککی رانی

سندرم درد کشککی رانی یکی از علل شایع درد زانو در نوجوانان و بزرگسالان کمتر از ۶۰ سال می باشد. این عارضه در سنین ۱۶ تا ۲۵ سال، ۷۰ درصد شیوع بیشتری دارد. عوامل ایجاد سندرم درد کشککی رانی فعالیتهایی مانند دویدن، چمباتمه زدن و بالا و پایین رفتن از پله ها، والگوس پویای زانو (افزایش بد راستایی کشکک)، جنسیت زنانه، ناهنجاری های پا (اورشن عقب پا و پرونیشن پا)، استفاده بیش از حد یا افزایش ناگهانی سطح فعالیت بدنی، بی ثباتی کشکک و ضعف عضلات چهارسر ران گزارش شده اند. علائم این سندرم معمولا با درد در اطراف یا پشت کشکک زانو احساس می شود که درد با فعالیت های گفته شده تشدید و باعث افزایشاسترس بر روی مفصل کشککی رانی می شود. این بیماری عوارضی از جمله ضعف عضلات چهارسر ران و اختلال در تعادل و حس عمقی زانو را به دنبال دارد. از این رو ارائه تمرینات و مداخلاتی که این عوارض را کاهش و بهبود دهد حائز اهمیت می باشد. راه های مختلفی برای پیشگیری و درمان این سندرم ارائه شده است که از جمله می توان به تمرینات قدرتی ران و زانو با و بدون محدودیت جریان خون، تمرینات عصبی عضلانی وتعادلی، تیپینگ زانو و کشکک، تمرینات بیوفیدبک، اموزش کنترل والگوس زانو و نیز تحریک الکتریکی عصبی عضلانی اشاره کرد.

کلیدواژه ها:

سندرم درد کشککی رانی ، قدرت عضلات چهارسر ران ، تعادل ، حس عمقی زانو