اثر یک دوره تمرین هوازی بر سطوح سرمی گرلین و لپتین در مردان میانسال

مقدمه: گرلین و لپتین دو هورمونی هستند که در تنظیم تعادل انرژی و چاقی نقش­دارند.  هدف: هدف تحقیق حاضر، بررسی اثر یک دوره تمرین هوازی بر سطوح سرمی گرلین و لپتین در مردان میانسال بود.    مواد و روش­ها: ۲۰ مرد میانسال داوطلب­شدند و به­طور تصادفی به دو گروه تجربی (ده نفر) و کنترل (ده نفر) تقسیم­شدند. پروتکل تمرین هوازی به­صورت سه جلسه در هفته به مدت ده هفته بود. هر جلسه تمرین شامل دویدن نرم با شدت ۶۵ تا ۷۵ درصد حداکثر ضربان قلب و به مدت ده دقیقه بود. برای پیروی از اصل اضافه بار، در هر جلسه نیم دقیقه به زمان دویدن افزوده­می­شد به­طوری­که در جلسه آخر، زمان دویدن به ۲۵ دقیقه رسید. قبل و بعد از دوره تمرینی، خون­گیری انجام­شد. داده­ها با استفاده از آزمون t مستقل تحلیل­شدند.    یافته­ها: نتایج نشان­داد که تفاوتی معنادار میان گروه کنترل و تجربی در میزان گرلین و لپتین سرمی وجود­ندارد (P < ۰.۰۵)؛ با­این­حال، انجام تمرین­های هوازی باعث کاهش معنادار شاخص توده بدن، وزن بدن، نسبت محیط کمر به لگن، درصد چربی بدن و افزایش معنادار وزن بدون چربی و حداکثر اکسیژن مصرفی شد.  نتیجه­گیری: می­توان گفت انجام ده هفته تمرین هوازی، اثری مفید بر سطوح سرمی گرلین و لپتین در مردان میانسال ندارد؛ با­این­حال برای رسیدن به نتایج قطعی تر، انجام تحقیق­هایی دیگر، ضروری است.

کلیدواژه ها:

تمرین هوازی ، گرلین ، لپتین ، تعادل انرژی ، چاقی