بررسی ارتباط سبک زندگی با کیفیت خواب در زنان یائسه

مقدمه: سبک زندگی، یکی از عوامل موثر بر سلامت است و در صورتی که ناسالم باشد، می تواند باعث بروز بیماری و ایجاد مشکلات مزمن در زنان یائسه شود. مطالعه حاضر با هدف تعیین ارتباط سبک زندگی با کیفیت خواب در زنان یائسه انجام شد. روش کار: این مطالعه مقطعی در سال ۱۳۹۱ بر روی ۴۰۰ زن یائسه مراجعه کننده به درمانگاه های زنان مراکز آموزشی شهر مشهد انجام شد. ابزار مطالعه شامل پرسشنامه سبک زندگی ارتقاء دهنده سلامت و پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبرگ بود. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه ۱۶) و آزمون های آماری ضریب همبستگی پیرسون، تی تست، آنالیز واریانس یک طرفه و رگرسیون خطی انجام شد. میزان p کمتر از ۰۵/۰ معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها: بیش ترین نمره ابعاد رفتاری سبک زندگی مربوط به رشد معنوی و مسئولیت پذیری در برابر سلامت و کمترین نمره، مربوط به فعالیت فیزیکی بود. بین نمره کل کیفیت خواب با تغذیه (۰/۱۲۷- =r،ا ۰۱۱/۰ =p)، مدیریت استرس (۱۷۱/۰- =r،ا ۰۰۱/۰ =p) و نمره کل سبک زندگی (۱۵۹/۰=p،ا ۰۰۱/۰ =r)، همبستگی معکوس و معنی داری وجود داشت. نتیجه گیری:سبک زندگی سالم باعث بهبود کیفیت خواب در زنان یائسه می شود.

کلیدواژه ها:

سبک زندگی ، کیفیت خواب ، یائسگی