اثر تمرینات هوازی همراه با مکمل یاری کلرلا بر مقاومت به انسولین و سطح سرمی گرلین زنان چاق

مقدمه: چاقی و اضافه وزن با بسیاری از بیماری ها ارتباط دارند. اثرات تمرین منظم یا کلرلا نیز هر یک به طور مجزا بر کنترل بیماری ها تایید شده است. مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر تمرینات هوازی همراه با مکمل یاری کلرلا بر مقاومت به انسولین و سطح سرمی گرلین زنان چاق غیر فعال انجام شد. روش کار: این مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی دوسوکور در سال ۱۳۹۶ بر روی ۳۲ زن چاق در شهرستان محلات انجام شد. افراد به طور تصادفی و مساوی در چهار گروه تمرین، مکمل کلرلا، تمرین+ مکمل و کنترل قرار گرفتند. مداخلات به مدت هشت هفته انجام شد. مصرف کلرلا، روزانه چهار عدد به شکل قرص مکمل ۳۰۰ میلی گرمی بود. برنامه تمرینی شامل دویدن روی نوارگردان با ۶۵% ضربان قلب بیشینه به مدت ۱۶ دقیقه در هفته اول بود که در هفته هشتم به ۳۰ دقیقه با ۸۰% ضربان قلب بیشینه رسید. دو روز قبل و بعد از پایان مداخلات، به منظور اندازه گیری گرلین، گلوکز، انسولین و مقاومت انسولین، از هر چهار گروه در وضعیت ۱۲ ساعت ناشتایی نمونه خونی اخذ گردید. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه ۱۶) و آزمون تحلیل واریانس دوطرفه با اندازه گیری مکرر انجام شد. میزان p کمتر از ۰۵/۰ معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها: گلوکز، انسولین و مقاومت به انسولین تنها در دو گروه تمرین+کلرلا و تمرین در مقایسه با دو گروه دیگر به طور معناداری کاهش یافت (۰۵/۰>p)، اما بین دو گروه تفاوت معنی دار نبود. میزان و الگوی تغییرات گرلین سرم در چهار گروه تفاوت معناداری نداشت (۰۵/۰مقاومت به انسولین زنان چاق می شود، اما اثر معناداری بر سطح سرمی گرلین ندارد. از طرف دیگر مصرف مکمل کلرلا اثر معناداری را بر هیچ کدام از متغیرها نشان نداد و افزودن آن به تمرین هوازی نیز اثر تمرین را بیشتر نکرد.

کلیدواژه ها:

تمرین هوازی ، چاقی ، کلرلا ، گرلین ، مقاومت به انسولین