برداشتی فیزیولوژیک از سوره انشراح یا شرح ؛ با تاکید بر سازگاری های طولانی مدت به ورزش

علوم زیستی، و سبک زندگی انسان ها و بصورت تخصصی تر؛ سبک زندگی فعال، ورزش و فعالیت بدنی و اوقات فراغت سالم با لحاظ متغیرهای تاثیرگذار بر آن ها همیشه از دغدغه های پژوهشگران و صاحب نظران بوده است. در این مورد متخصصان و صاحب نظرانعلوم اظهار نظرهایی کرده اند. با تعمق و مطالعه قرآن کریم توسط متخصصان علوم مختلف، نشانه های متعددی مشاهده شده است و چه بسا مشکلاتی که در نتیجه این تحقیقات مرتفع گردیده و اختراعات و اکتشافاتی که مدیون این کتاب آسمانی و از معجزات قرآن کریم است. در بین علوم زیستی شواهد و قراینی مبنی بر اهمیت فعالیت بدنی و عادات سلامت و بهداشت وجود دارد. سازگاری هایطولانی مدت در نتیجه فعالیت بدنی۱ و ورزش در این میان مثال زدنی است که با دارا بودن تخصص لازم و تعامل بین رشته ای می توان برداشت هایی در این مهم انجام داد. اصل سازگاری در تمرینات ورزشی یکی از اصول مهم علم تمری ن و فیزیولوژی است. تمریناتی که منتج به سازگاری های طولانی مدت می گردد بایدبر پایه اصولی باشد، که به فرد کمک می نماید تا با درک بیشتری بتوانید تمرینات خود را انجام دهد. اصل سازگاری تمرین به این نکته اشاره دارد که در اثر اجرای یک سری تمرینات آماده سازی منظم و اصولی، در سیستم بدنی و فیزیولوژیک به سازگاری آن تمرین خواهید رسید . سازگاری ها در تمرینات یک اتفاق مهم و حیاتی بوده که حاصل تمرین مستمر و علمی است، که باچنان توالی و نظم منطقی دربطن سوره مبارکه انشراح قرار گرفته اند که نه تنها هیچ تضادی با ترجمه و تفسیر ومعنی ظاهری آیات ندارند، بلکه بیانگر استحکام علمی قران کریم نیز است که در هزارو چهار صدسال قبل با ظرافت خاصی موضوع سازگاری های فیزیولوژیک طولانی مدت به تمرین را نیز در بطن خود بیان نموده است. بدیع و تازه بودن و تنوع موضوعی قرآن کریم از معجزات این کتاب آسمانی است که با ادراک و تعمق در آیات، می توان به حقایق و واقعیت های مختلف در علوم، خصوصا علوم زیستی و سلامت اشاره نمود

کلیدواژه ها:

سوره انشراح ، فیریولوژی ، تمرین ، سازگاری های طولانی مدت