بررسی تاثیر ورزش صبحگاهی بر کیفیت زندگی کارکنان مرکز بهداشت شهر اراک: یک گزارش کوتاه

gte vml ۱]> چکیده زمینه و هدف: کارمندان قشر عظیمی از شاغلین هستند و کار بی تحرکی دارند، لذا ضروری است جهت تامین سلامت این گروه از افراد جامعه برنامه ریزی های جامع صورت پذیرد. این پژوهش به بررسی تاثیر ورزش صبحگاهی بر کیفیت زندگی کارمندان می پردازد. مواد و روش ها: این پژوهش به صورت کارآزمایی آموزشی روی۱۴۰ نفر از کارکنان شاغل در مرکز بهداشت شهر اراک انجام گرفت. ابزار جمع آوری اطلاعات فرم کوتاه پرسشنامه ۳۶ سوالی کیفیت زندگی (SF۳۶) بود. جهت آنالیز داده ها از آزمون های آمار توصیفی و تحلیلی (t زوجی و t مستقل) استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد، با به کارگیری برنامه ورزش صبحگاهی نمره کیفیت زندگی افراد حاضر در گروه آزمون به طور معنا داری نسبت به قبل از اجرای برنامه ورزش صبحگاهی افزایش می یابد (۰۵/۰p<). نتیجه گیری: این مطالعه موید تاثیر انجام ورزش صبحگاهی برکیفیت زندگی کارکنان می باشد. لذا پیشنهاد می شود این موضوع در مطالعات آتی مورد توجه قرار گیرد. واژه های کلیدی: ورزش صبحگاهی، کیفیت زندگی، آموزش

کلیدواژه ها:

Morning exercise ، Quality of life ، Staff ، Education ، ورزش صبحگاهی ، کیفیت زندگی ، آموزش