بررسی راهکار کاهش احساس استرس معلمان در طول آموزش

تحقیقات انجام شده در چند دهه اخیر نشان داده است، که معلمی یکی از پردغدغه ترین حرفه ها می باشد به طوریکه کوپر (۱۹۸۸) در طبقه بندی شغل های متعدد بر حسب میزان استرسی که آنها بر روی کارکنان اعمال می کنند، نشان داد که در بین مشاغل مربوط به خدمات اجتماعی، معلمان بالاترین سطح استرس را تجربه می کنند. همچنین کول و واکر، (۱۹۸۹) و دائم و وارما (۱۹۹۸) با زمینه یابی که بر روی جمعی از معلمان انجام داده اند، حدود ۵% از معلمان تدریس را بی نهایت استرس زا و بیش از ۲۰% آنان این شغل را بسیار استرس زا گزارش کرده اند. شاید نکته بسیار مهمی که در ابتدا بایستی به آن اشاره شود این است که در استرس پدیده ای است که تمام معلمان برخی اوقات آن را تجربه می کنند و بخشی از زندگی آنها را تشکیل می دهد در واقع تصور اینکه فرد بتواند کاری را بدون تحمل استرس انجام دهد، امکان ندارد در هر شغلی سطح قابل قبولی از استرس می تواند به عنوان یک محرکی برای افزایش عملکرد به کار رود. اما اگر این میزان استرس به حدی برسد که شخص در مقابله با آن عاجز شود، آنوقت می تواند بر روی عملکرد اثر منفی بگذارد. محمدرضا رجب پور (۱۳۷۷) در پژوهش خود با عنوان "بررسی رابطه بین جو سازمانی مدارس با میزان استرس شغلی دبیران دبیرستان های شیراز" نتیجه گرفت که بین جو سازمانی و استرس شغلی رابطه منفی معناداری وجود دارد. در واقع جو سازمانی و استرس شغلی در جهت عکس یکدیگر حرکت می کنند. هرچه جو مطلوبت تر بود میزان استرس تجربه شده معلمان کمتر و هرچه جو نامطلوب تر و نامناسب تر بود استرس شغلی تجربه شده دبیران بیشتر بود. در یکی از بررسی ها که توسط جرنیس (۱۹۹۵) روی شاغلان حرفه های مدد کارانه از جمله معلمان انجام گرفت. مشخص شد که عامل مهم موفقیت افراد در کارشان حفظ تعادل بین خانه و محل کار بود این افراد نه کارشان را فدای زندگی می کردند و نه زندگی را فدای کار. بیشتر این افراد بین تعهد در زندگی حرفه ایی خود و آرامش در زندگی خارج از محیط کار خود تعادل خوبی ایجاد کرده بودند. همانطور که در بالا بیان کردیم منابع استرس بالقوه زیادی مقابل معلم قرار دارد اما آنها تنها در صورتی به منبع استرس واقعی تبدیل می شوند که معلم احساس کند نمی تواند با موفقیت با آنها روبرو شود اگر معلم به راهبردهای مقابله با استرس که در پنج طبقه اصلی قرار می گیرند مجهز باشد به راحتی می تواند با هر گونه استرسی که در تدریس با آن مواجه می شود مقابله کند این راهبردها در زیر به اختصار توضیح داده می شود (کی ریاکو و ساتکلیف، ترجمه وحدتی احمدزاده، ۱۳۸۴).

کلیدواژه ها:

معلم ، آموزش و پرورش ، استرس ، جو سازمانی ، حرفه.