بررسی اثرات ورزش بر سلامت روان

ورزش از جمله روش های مهم تکامل جسمانی ، روانی و اجتماعی محسوب می شود زیرا شرکت درفعالیت های ورزشی افراد را به هم نزدیک می کند راه ها و فرصت های بسیاری را برای ماهر شدن در اجتماع فراهم می آورد و به طور کلی یک فرآیند آموزشی در ابعاد مختلف فرهنگی و اجتماعی برای فرد ایجاد می کند ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد فواید زیادی دارد و در سازگاری فرد در جامعه و شخصیت فرد تاثیر می گذارد. بنابراین هدف از انجام پژوهش حاضر ، بررسی اثرات ورزش بر سلامت روان با استفاده از شیوه ی توصیفی - مروری بوده است . نتایج یافته های تحقیق نشان داد که ورزش رابطه نزدیکی با سلامت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری های روانی نیز دارد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، سلامت ، سلامت روان.