مروری بر تاثیر تمرینات تراباند بر مکانیک حرکات انتقالی در افراد چاق دارای زانوی ضربدری

زانوی ضربدری جز ناهنجاری های اندام تحتانی است که می تواند بر بیومکانیک حرکات انتقالی افراد چاق موثر باشد. لذا هدف از پژوهش حاضر مروری برتاثیر تمرینات تراباند بر مکانیک حرکات انتقالی در افراد چاق دارای زانوی ضربدری بود. مطالعه حاضر از نوع کتابخانه ای و مروری سیستماتیک بود، جستجویمقالات به زبان فارسی و لاتین از ماه مارس سال ۲۰۱۲ تا ابتدای ماه مه سال ۲۰۲۳ بود که در پایگاه های استنادی WOS ، SID ، Magiran ، Scopus ، ISC، PubMed و Google Scholar صورت پذیرفت. برای جستجوی مقالات از کلیدواژه های راه رفتن (Walking)، حرکات انتقالی (Transitional Movements)، زانوی ضربدری (Genu Valgum)، چاقی (Obesity)، تراباند (Thera-Band) و زاویه (Q (Q Angle استفاده شد. ۳۹ مقاله مرتبط براساس معیارهای ورود و خروج انتخاب شدند. در نهایت ۸ مقاله در ارتباط با اثرات تمرین با تراباند بر مکانیک حرکات انتقالی در افراد چاق با زانوی ضربدری بود مورد بررسی و تحلیل قرار گرفت. یافته های ۳ مقاله نشان داد که نمرینات تراباند با تقویت عضلات چهارسر ران می تواند اثرات مثبتی بر تعادل افراد داشته باشد. یافته های ۲ مقاله نشان داد که هشت هفته تمرین با تراباند می تواند بر کاهش نرخ بارگذاری و افزایش زمان رسیدن به اوج نیروها موثر باشد. یافته های ۲ مقاله اثراتی از کاهش دامنه فعالیت الکتریکی عضلات چهارسررانی و سرینی میانی نشان داد. در نهایت یک مقاله هیچ گونه اثرات مثبتی بر شاخص های بیومکانیکی گزارش نکرد. به نظر می رسد تمرینات تراباند با بهبود تقویت عضلات و افزایش زمان رسیدن به اوج نیروها از بروز آسیب در افراد چاق دارای زانوی ضربدری جلوگیری کند.

کلیدواژه ها:

تراباند ، زانوی ضربدری ، چاقی