بررسی استرس و اضطراب و راهکارهای مقابله با آن در دانش آموزان ابتدایی

استرس یا فشار عصبی کلمه ای است که بیشتر ما یا با آن آشنا هستیم و یا حداقل در طی روز از دوستان و نزدیکان خود می شنویم که دچار آن هستند و از آن رنج می برند. دانش آموزان نیز از این امر مستثنی نیستند.اضطراب ممکن است برای برخی از افراد و دانش آموزان در همه مواقع به وجود بیاید. اما برای برخی هم ممکن است در یک زمان خاص این اتفاق بیفتد. دوره ی ابتدایی دوره ای پر تنش و بسیار مهمی در زندگی است چرا که نه تنها جسم بلکه توان روانی در طی این دوره ی حساس زندگی دچار تحول اساسی میشود و سازگاری با چنین تغیرات اساسی بر جسم روان فشار میاورد. علاوه بر این دوره ی ابتدایی سن بحران رشدی است و در این دوره افزایش انواع استرس ها وآسیب پذیری به فشار روانی ، اجتماعی، ورزشی با کاهش مهارت های مقابله ای همراه میشود به طوری که استرس زیاد و بیش از حد شدیدا بر کیفیت زندگی دانش آموزان تاثیر میگذارد و موجب افت شدید و کاهش کیفیت زندگی دانش آموزان میشود. در این پژوهش که به شیوه مطالعه ی کتابخانه ای و با مراجعه به مقاله ها و تحقیق های چاپ شده و مطالب دیجیتالی گرد آوری شده است سعی بر آن شده که به بررسی استرس و اضطراب و راهکارهای مقابله با آن در دانش آموزان ابتدایی پرداخته شود. نتایج این پژوهش نشان میدهد که برخی اوقات عدم یادگیری دانش آموزان ، وجود فشار از طرف والدین و ... باعث ایجاد استرس در دانش آموزان میشود که مهم ترین و موثر ترین عامل در کاهش و مقابله با استرس و اضطراب دانش آموزان معلم است.

کلیدواژه ها:

استرس ، اضطراب ، دانش آموزان ، ابتدایی ، والدین