مدیریت بحران های عصبی در ارتباطات فردی و اجتماعی

اضطراب و استرس احساس مبهم و ناخوشایندی است که هم جنبه ی ادراکی و هم واکنش فیزیولوژی را با خود به همراه دارد. در واقع استرس واکنش های روانی، جسمانی، هیجانی و رفتاری انسان به هر تهدید یا فشار ادراک شده ی درونی یا محیطی است که در ابعاد گوناگون زندگی انسان اثر می گذارد. نتیجه ی پژوهش ها نشان می دهد که اضطراب و استرس مزمن و طولانی، نه تنها در عملکرد مغز اختلال ایجاد می کند بلکه انسان هایی را که از نظر فیزیولوژیک، مستعد اضطراب هستند به بی تعادلی می رساند که این امر در صورت عدم مدیریت صحیح، به فروپاشی روانی یا انفجار عصبی فرد منجر می شود. اصطلاح اضطراب اجتماعی (SAD) از موارد شایع اضطراب است که امروز در محیط های اجتماعی، موقعیت های شغلی، روابط سازمانی، روابط خانوادگی و ... به چشم می خورد. این اختلال در زنان دو برابر مردان رخ می دهد و در درازمدت در عملکرد و کارآیی مغز تاثیر منفی می گذارد، از این رو شناسایی و حذف محرک های منفی ( دیسترس) آن ضروری است. نویسندگان در این مقاله، در یک مقدمه و دو گفتار، چگونگی مدیریت بحران های عصبی در ارتباطات فردی و اجتماعی را باز می نمایانند.

کلیدواژه ها:

اعصاب مرکزی ، هیپوکامپ مغز ، مدیریت ارتباطات ، اضطراب اجتماعی (SAD)