اثربخشی آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر کمالگرایی در دانش آموزان

هدف پژوهش تعیین اثربخشی آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر کمال گرایی بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون،پس آزمون و پیگیری بود. جامعه آماری این پژوهش شامل دانش آموزان متوسطه مراجعه کننده به موسسه آموزش ذهن آگاهی سپاس لحظهحال در بهار سال ۱۴۰۰ بودند. حجم نمونه برای هر گروه ۱۵ نفر برای هر گروه تعیین شد که به صورت در دسترس انتخاب و با همگن سازی دردو گروه به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه قرار گرفتند. جهت پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری، شرکت کنندگان به پرسشنامه کمالگرایی هیل و همکاران (۲۰۰۴) پاسخ دادند. پس از ۸ جلسه درمان ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس برای گروه مداخله، داده ها با استفادهاز روش تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر تحلیل شد. در پژوهش حاضر اثر تعاملی گروه × زمان برای کمال گرایی (F=۱۲/۹۳, P=۰/۰۰۱, η(۲)=۰/۳۶۰)معنادار بود. نتایج آزمون تعقیبی بن فرونی نشان داد که اجرای متغیر مستقل در مقایسه با گروه کنترل میانگین نمرات کمال گراییرا در گروه آزمایش در مراحل پس آزمون و پیگیری کاهش داده است.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر کمال گرایی ، دانش آموزان