تاثیر ورزش بر افسردگی و اضطراب و پیشرفت تحصیلی

تربیت بدنی یک پدیده اجتماعی است که از طریق شرکت فرد در فعالیت ها و تمرینات ذهنی و جسمی، زمینه ساز فرآیند تعلیم و تربیت انسان در جهت مطلوب بوده و شکوفایی استعدادها در تمامی ابعاد وجودی، حفظ تندرستی و شادابی، افزایش فضایل اخلاقی و بهبود سلامت روان را فراهم می سازد و کیفیت زندگی را در تمامی زمینه های فردی و اجتماعی بهبود می بخشد. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر فعالیت های ورزشی بر میزان اضطراب و رابطه آن با پیشرفت تحصیلی و افسرگی است. روش پژوهش به شکل مرور است که طی انجام این پژوهش از مقالات کتابخانه ای استفاده شده است.یافته های تحقیق نشان داد که بین فعالیت ورزشی رشته های گروهی و انفرادی و میزان اضطراب دانش آموزان ارتباط معناداری وجود دارد. همچنین میزان اضطراب و فعالیت ورزشی رشته های گروهی و انفرادی عامل پیشبینی کننده پیشرفت تحصیلی دانش آموزان می باشند. با توجه به نتایج پیشنهاد می شود از ترکیب ورزش و موسیﻘی به عنوان یک مداخله موثر، برای کاهش اضطراب، افسردگی و همچنین اختلال بیش فعالی نﻘص توجه کودکان دبستانی استفاده شود.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، افسردگی ، پیشرفت تحصیلی ، فعالیت بدنی