تاثیر ورزش بر سلامتی دانش آموزان

ورزش منظم می تواند تاثیر بسیار مثبتی بر افسردگی ، اضطراب ، کم توجهی - بیش فعالی و موارد دیگر داشته باشد . البته در دین ما هم به ورزش توصیه زیادی شده است.همچنین استرس را تسکین می دهد ، حافظه را بهبود می بخشد ، به شما کمک می کند بهتر بخوابید و روحیه افراد را تقویت می کند ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد فواید زیادی دارد و در سازگاری فرد در جامعه و شخصیت فرد تاثیر می گذارد. ورزش در درمان بیماری هایی نظیر افسردگی نیز بر حافظه تاثیر می گذارد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، سلامتی ، دانش آموزان ، کمال ، رشد