مقایسه تاثیر دو روش تمرینات اصلاحی سنتی، تمرینات اصلاحی آکادمی ملی طب ورزش آمریکا فیزیوبال بر اصلاح عارضه لوردوز کمری دختران ۱۲ تا ۱۵ سال((NASM

هایپرلوردوزیس یکی از ناهنجاری های شایع در میان دختران می باشد و دستیابی به یک برنامه اصلاحی مناسب با هدف کاهش زاویه لوردوز کمری همواره مورد توجه بوده است. هدف کلی از انجام پژوهش حاضر مقایسه اثر دو روش تمرینات اصلاحی سنتی و توپ سوئیسی بر لوردوز دختران ۱۲ تا ۱۵ سال بود.مواد و روش ها:جامعه آماری پژوهش حاضر ۶۰۰ نفر از دانش آموزان دختر ۱۲ تا ۱۵ ساله مدارس همدان بودند. روش گزینش نمونه ها در این پژوهش نمونه گیری هدفمند بود که به شرط داشتن عارضه قوس کمری افزایش یافته، آزمودنیها در قالب ۴۵ نفر که قوس کمری افزایش یافته بیشتر از ۳۰ درجه داشتند، به عنوان نمونه در نظر گرفته شدند و به طور همگن در سه گروه تمرینات اصلاحی سنتی ۱۵) نفر) ، تمرینات فیزیوبال ( ۱۵ نفر) و کنترل ( ۱۵ نفر) تقسیم شدند. گروههای آزمایش به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه در تمرینات اصلاحی شرکت نمودند. در پایان ۴۵ نفر از آنها که دارای زاویه انحنایی و شاهد قرار گرفتند. NASM بیش از ۳۰ درجه بودند، گزینش شدند و به صورت تصادفی در سه گروه تمرینات سنتی، تمرینات گروه های تجربی به مدت ۸ هفته، هفت های ۳ جلسه و هر جلسه ۶۰ دقیقه در تمرینات شرکت نمودند. میزان زاویه لوردوز کمری قبل و برای داده های تکراری در سطح ANOVA بعد از مدخله مورد ارزیابی قرار گرفت. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها، از آزمونP < ۰ /۰۵ معنی داری استفاده گردید.یافته هانتایج حاصل از تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد که هشت هفته تمرینات اصلاحی سنتی و تمرینات اصلاحی با فیزیوبال بر لوردوز دختران ۱۲ تا ۱۵ سال تاثیر دارد. همچنین نتایج نشان داد بین میزان تاثیر تمرینات اصلاحی سنتی و فیزیوبال بر لوردوز دختران ۱۲ تا ۱۵ سال تفاوت معنادار وجود ندارد.نتیجه گیری:با توجه به نتایج به دست آمده از پژوهش حاضر، تمرینات NASM نسبت به تمرینات سنتی باعث کاهش بیشتری در انحنای قوس کمری می شود. بنابراین درمانگران و متخصصان حرکات اصلاحی می توانند از این تمرینات به عنوان یک روش تمرینی نوین جهت اصلاح ناهنجاری های لوردوز کمری استفاده کنند. پیشنهاد میشود که در کانون های حرکات اصلاحی آموزش و پرورش و مراکز حرکات اصلاحی از تمرینات اصلاحی فیزیوبال به منظور اصلاح ناهنجاریهای ستون فقرات و قوس کمری افزایش یافته استفاده شود.

کلیدواژه ها:

لوردوز کمری ، تمرینات اصلاحی سنتی ، تمرینات اصلاحی NASM ، خط کش منعطف ، تمرینات فیزیوبال