بررسی اثر کانون توجه بیرونی بر استقامت عضلات بازکننده ستون فقرات

زمینه و هدف: هدف این مطالعه بررسی اثر توجه بیرونی بر استقامت عضلات بازکننده ستون فقرات بود. روشبررسی : استقامت عضلات پشتی ۲۲ فرد سالم توسط آزمون بیرینگ سورنسن با دو رویکرد بدون تاکید بر توجه و توجه بیرونی ، بررسی شدند. یافته ها: نتایج آزمون tزوجی نشان داد میانگین استقامت عضلات پشتی با تاکید بر توجه بیرونی (۴۴/۳۶±۳۲/۱۰۲ ثانیه ) بصورت معنی داری از بدون تاکید بر توجه ( ۶۵/۲۳±۶۸/۷۳ ثانیه ) بالاتر است (۰۰۱/۰.(P< نتیجه گیری: نتایج نشان داد توجه بیرونی موجب کاهش خستگی و افزایش رکورد استقامت عضلات بازکننده ستونفقرات در افرادی که حرکت را با تاکید بر توجه بیرونی انجام می دهند، می شود.

کلیدواژه ها:

توجه بیرونی ، استقامت عضلات پشتی ، بیرینگ سورنسن