بررسی اثرگذاری تمرینات هوازی و مقاومتی بر امادگی جسمانی ورزشکاران قبل از مسابقات دو و میدانی

هدف از اجرای این پژوهش بررسی اثرگذاری تمرینات هوازی و مقاومتی بر امادگی جسمانی ورزشکاران قبل از مسابقات دو و میدانی می باشد. این پژوهش از نوع تحقیقات نیمه تجربی است . جامعه آماری تحقیق حاضر ورزشکاران مسابقات دو و میدانی بودند که توسط فدارسیون دو و میدانی معرفی شدند، می باشد. در این پژوهش ، از روش نمونه گیری تصادفی در دسترس مورد استفاده قرار گرفت. لذا ۱۰ ورزشکار خانم بطور تصادفی در دو گروه شامل گروه کنترل ۵) نفر ) و گروه تجربی ( ۵ نفر ) دسته بندی شدند. به منظور توصیف اطلاعات جمع آوری شده از آمار توصیفی استفاده شده و همچنین برای تجزیه و تحلیل یافته ها از آمار استنباطی مورد استفاده قرار گرفت. با توجه به نتایج بدست آمده از این پژوهش مشخص شد که تمرینات هوازی و مقاومتی بر امادگی جسمانی ورزشکاران قبل از مسابقات دو و میدانی تاثیر مثبت و معناداری را دارد.

کلیدواژه ها:

تمرینات هوازی ، تمرینات استقامتی ، آمادگی جسمانی ، دوومیدانی