اثرات ورزش و فعالیت های جسمانی بر سلامت روانی دانش آموزان دختر

سلامت هر جامعه ای وابسته به سلامت تک تک افراد آن جامعه است و این سلامت در دو جنبه بایدمدنظر قرار گیرد؛ اول در جنبه ی جسمانی و دوم در جنبه ی روانی .برای تامین بهداشت جسمانیهمواره توجهات خاصی در سازمانهای جامعه ما بوده است، اما از جنبه ی روانی به صورت سازمانیافته، در سالهای اخیر، توجهاتی صورت پذیرفته؛ برای بهداشت روانی جامعه نیز مسئله ی پیشگیریقبل از درمان، بهترین راه حل است و مطلوبترین آن پیشگیری نوع اولیه می باشد که درتعریف بهمعنی روشهای جلوگیری از ایجاد اختلالات روانی در جامعه است.بدون شک رفتار بشر تابع تمامیتوجود اوست بدین معنی که روان تابع جسم و جسم تابع روان است؛ امروز تحقیقات نشان می دهد کهناراحتی های جسمانی، اختلالات روانی را به همراه داشته و برعکس؛ ولی نکته برجسته در تقویتقوای جسمانی، حفظ روان سالم می باشد.از جمله عوامل موثر در سلامت روانی ورزش است کهحتی امروزه به عنوان یک روش درمانی در درمانهای جسمانی و روانی از آن استفاده می شود .طیدهه های اخیر گرایش آدمی به سوی ورزش رشد قابل ملاحظه ای یافته است به گونه ای که فعالیتهای ورزشی از ضروریات گریزناپذیر دنیای کنونی گردیده و متخصصان بر نقش حیاتی ورزش درسلامتی انسان از جنبه های گوناگون تاکید کرده اند. نتایج تحمیمات مختلف نشان داده است که انجامانواع مختلف نرمش ها، علاوه بر فواید جسمی فراوان، بر مقابله با مشکلات عصبی و روانی نیزآثار مفیدی دارد .از طرف دیگر برای رسیدن به توسعه پایدار در هر جامعه ای علاوه بر برنامهریزی، مدیریت صحیح و استفاده از فن آوری مناسب، استفاده از منابع انسانی کارآمد اهمیت بسیاریدارد .جامعه ای که نیروی انسانی سالم و شادابی داشته باشد، این امکان را خواهد داشت که در جهتتوسعه ی واقعی، سریع تر گام بردارد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، دانش آموزان دختر ، سلامت روانی