بررسی رابطه استرس و افت بهره وری در دانش آموزان

این مقاله به بررسی عوامل موثر در ایجاد استرس در دانش آموزان، نحوه تشخیص آن ها و نحوه مقابله با آن ها در مدارس می-پردازد. عواملی مانند تکالیف، زندگی اجتماعی، فشار والدین، درخواست های معلمان و حجم کاری بی پایان همگی باعث ایجاد استرس می شوند. اگرچه تحقیقات نشان می دهد که میزان متوسط استرس می تواند مفید باشد و به عنوان انگیزه ای برای دانش آموزان به خوبی عمل کند، استرس بیش از حد می تواند بر رفاه کلی آنها تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که وقتی دانش آموزان استرس شدید مربوط به مدرسه را احساس می کنند، نه تنها آن ها را برای انجام کار بی انگیزه می کند، بلکه پیشرفت کلی تحصیلی را کاهش می دهد و می تواند منجر به افزایش نرخ ترک تحصیل شود. ناگفته نماند که احتمال بروز پیامدهای منفی سلامتی، از جمله افسردگی، کم خوابی، سوءمصرف مواد و اضطراب وجود دارد. در واقع، علائم استرس می تواند بر بدن، افکار و احساسات و رفتار دانش آموزان تاثیر بگذارد. استرس تحصیلی به عنوان وضعیت روان شناختی دانش آموز ناشی از فشارهای مداوم اجتماعی و خود تحمیلی در محیط مدرسه است که ذخایر روانی دانش آموز را تحلیل می برد. مشکلات سلامت روان ناشی از استرس می تواند بر سطح انرژی، تمرکز، قابلیت اطمینان، توانایی ذهنی و خوش بینی دانش آموز تاثیر بگذارد و مانع عملکرد شود. تحقیقات نشان می دهد که افسردگی با معدل پایین تر همراه است و افسردگی و اضطراب هم زمان می تواند این ارتباط را افزایش دهد. توانایی تشخیص علائم استرس رایج توسط معلمان می تواند به آن ها در مدیریت استرس دانش آموزان کمک کند. استرسی که کنترل نشده می تواند به بسیاری از مشکلات سلامتی کمک کند. قرار گرفتن مزمن در معرض استرس همچنین می تواند بر توانایی نوجوان در تصمیم گیری، حل مشکلات و فکرکردن به آینده تاثیر بگذارد.

کلیدواژه ها:

استرس ، استرس در دانش آموزان ، تشخیص استرس ، مقابله با استرس