اثر ۸هفته تمرین دایره ای و مصرف چای قرمز بر برخی آنزیم های کبدی و تغییراتپروفایل لیپیدی و انسولینی زنان چاق

زمینه وهدف: یک عنصر اساسی در تغییر شیوه زندگی زنان چاق و یک شاخص قدرتمند در پیشگیری و درمان چاقی، انتخاب صحیح فعالیت بدنی و ملاحظاتغذایی است. هدف ما تعیین اثر هشت هفته تمرین دایره ای و مصرف چای قرمزبر برخی آنزیم های کبدی و تغییرات پروفایل لیپیدی و انسولینی زنان چاق بود.روش ها : دراین مطالعه نیمه تجربی که درسال ۱۰۴۱ انجام شد. ۲۴ زن چاق به صورت تصادفی به ۴ گروه ۱) تمرین دایره ای ( ۶ نفر) و ۲) تمرین دایره ای به همراهمصرف چای قرمز ( ۶ نفر) و ۳) مصرف چای قرمز( ۶نفر) و ۴) گروه کنترل ( ۶نفر) تقسیم شدند. آزمودنی ها ضمن انجام امورروزمره ی خود دریک پروتکل ۸ هفتهای تمرین دایره ای شرکت کردندکه ۳جلسه درهفته اجرا می شد. خون گیری ازآزمودنی ها قبل وبعدازمداخله درحالت ناشتایی انجام شد. تجزیه وتحلیل داده هابااستفاده از آزمون تی زوجی ازطریق نرم افزار SPSS انجام شد وسطح معنی داری P<۰/۰۵ در نظر گرفته شد. نتایج : بطور کلی تمرینات دایره ای ومصرف چای قرمز می تواند سبب کاهش سطوح LDL و کلسترول درزنان چاق شود. وهمچنین موجب کاهش معنا دار وزن بدن، نمایه توده بدن ودرصد چربی ودرنهایت ترکیب بدن می گردد. همچنین تمرینات دایره ای به تنهایی می تواند نیزمنجربه بهبود شاخص های آنتروپومتری (وزن شاخص توده بدن ودرصدچربی بدن )، تغییرات در سطوح ALT و کلسترول وشاخص آتروژنیک درزنان چاق شود. وهمینطور مصرف چای قرمزبه تنهایی موجب کاهش معنادار LDL وتری گلیسرید وافزایش معنادار HDL و بهبود شاخص آتروژنیک می گردد. درحالی که درگروه کنترل تغییرمعنادارمشاهده نشده است. نتیجه گیری: با توجه به نتایج پژوهش به نظرمی رسد تمرین دایره ای ومکمل یاری چای قرمز، رویکردی موثر در مدیریت وزن جمعیت زن چاق دارد. و همچنین موجب تاثیر مطلوب بر کلسترول و LDL می شود.

کلیدواژه ها:

تمرین دایره ای ، چای قرمز ، آنزیم کبدی ، مقاومت به انسولین ، پروفایل لیپیدی ، زنان چاق