بررسی اثربخشی آموزش دستورالعمل های مدرسه کمر در بهبود درد و سطح ناتوانی کارکنان مبتلا به کمردرد مزمن

مقدمه: ابتلا به کمردرد به لحاظ بی تحرکی طولانی مدت و وضعیت های ناصحیح بدنی در میان کارکنان دفتری پشت میز نشین اختلالی شایع است که به واسطه آن افراد از عوارض فیزیکی، روانی، اجتماعی و حرفه ای رنج می برند. در این مطالعه جهت بررسی اثربخشی آگاهی از وضعیت های مناسب بدنی حین فعالیت های روزمره در تخفیف درد و سطح ناتوانی کارکنان مبتلا به کمردرد، از یک پمفلت آموزشی تصویری استفاده شد.مواد و روش ها: برای اجرای یک مداخله سه ماهه، مطالعه ای نیمه تجربی به صورت قبل و بعد طراحی گردید و در آن ۴۰ کارمند دفتری۵۰-۲۵ ساله با میانگین سنی ۷/۳۵ سال مبتلا به کمردرد مزمن از میان ۶ اداره دولتی به روش نمونه گیری آسان انتخاب شدند. در ابتدای مطالعه، درد و سطح ناتوانی آن ها با مقیاس VAS (Visual analog scale) و پرسش نامه ناتوانی اسوستری (Oswestry disability questionnaire) اندازه گیری شد. سپس دستورالعمل های پمفلت در محل کار فرد طی یک جلسه ۲۰ دقیقه ای توسط کارشناس فیزیوتراپیست آموزش داده شد. در پایان ماه اول و دوم پس از آموزش، اصول آموزش داده شده به فرد یادآوری و انجام آن کنترل گردید. در انتهای ماه سوم دوباره متغیرهای درد و سطح ناتوانی ارزیابی شد. تحلیل داده ها با آزمون Paired t-test صورت گرفت.یافته ها: در رابطه با شدت درد، تفاوت میانگین نمرات VAS قبل و بعد از آموزش معنی دار شد (۰۰۰۱/۰ = P). همچنین تفاوت میانگین نمرات سطح ناتوانی قبل و بعد از آموزش نیز معنی دار شد (۰۰۰۱/۰ = P).نتیجه گیری: رعایت دستورالعمل های به کار گرفته شده در پمفلت طی مدت ۳ ماه می تواند با تخفیف درد و کاهش سطح ناتوانی در کارکنان همراه باشد.کلید واژه ها: پمفلت آموزشی، کمردرد مزمن، ناتوانی، کارمند دفتری