بررسی تاثیر تمرینات طناب زنی و مصرف مکمل ال ارژنین بر سطح سرمی هورمون رشد سالم ۱۲-۹ غیر فعال

هورمون رشد نقشی اساسی در رشد، ترکیب بدن ترمیم سلول ها و متابولیسم بدن دارد. علاوه بر این هورمون رشد به افزایش قدرت وعملکرد عضلات بدن در حین ورزش کمک می کند در بهبود آسیب ای بدن نقش موثری دارد. سطوح پایین هورمون رشد باعث افت کیفیت زندگی می شود و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش می دهد و در عین حال سبب افزایش توده چربی بدن می شود. سطح مناسب هورمون رشد در روند کاهش وزن، بهبود آسیب ها و بهبود عملکرد ورزشکاران ضروری است. خوشبختانه رژیم غذایی و سبک زندگی تاثیر قابل توجهی در میزان هورمون رشد در بدن دارد. علاوه بر آن فعالیت فیزیکی در حفظ و ارتقاء سبک زندگی و سلامت افراد نقش مهمی بازی می کند. روش پژوهش: در این تحقیق ۳۲ کودک سالم غیر فعال در سنین ۱۲-۹ سال در یک برنامه طناب زنی ۸ هفته ای همراه با مصرف مکمل ال ارژنین شرکت کردند. در این تحقیق ابتدا کودکان زیر نظر پزشک متخصص اطفال معاینه شده اند و سپس از آنان آزمایش خون و تست ترکیب بدنی گرفته شئد. کودکان به ۴ گروه ۸ نفره تقسیم شدند. گروه ها به ترتیب گروه اول: طناب زنی همراه با مصرف مکمل ال آرژنین، گروه دوم: ورزش به تنهایی ، گروه سوم: مصرف مکمل به تنهایی، گروه چهارم: گروه کنترل با مصرف نشاسته دارونما. پس از آن به مدت ۸ هفته تمرین طنابزنی انجام دادند. و پس از ۸ هفته مجددا آزمایشات خون و تست ترکیب بدنی انجام شد. داده های پژوهش با روش تحلیل کوواریانس در حد لفای ۵% بررسی شد. یافته ها: ورزش طناب زنی به همراه مصرف مکمل ال ارژنین باعث افزایش هورمون رشد در گروه های پژوهش شد ولی این افزایش از لحاظ آماری معنی دار نبود.

کلیدواژه ها:

هورمون رشد ، مکمل آل آرژنین ، طنابزنی