رابطه ورزش و سلامتی

تحرک و ورزش از سفارشات بزرگان و از اصول اولیه ادیان آسمانی بویژه دین مبین اسلام است تا بوسیله آن سلامتی افراد تضمینگردد و عبارات موثر و حکمت آموز رایج درجامعه از قبیل : (عقل سالم در بدن سالم است) و یا (ز نیرو بود مرد را راستی سستی کژی زاید و کاستی نشانگر اهمیت این امر است که در بطن جامعه اسلامی ما رسوخ یافته است . عبارت است از یک ورزشعبارت از فعالیت نهادینه شده که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت جسمانی پیچیده به وسیله ی شرکتکنن گانی که توسط عوامل درونی وبیرونی تحریک می شون این تعریف با فعالیت های ورزشی سازمان یافته ارتباط پیدا می کند .در اهمیت ورزش و ارتباط آن مستقیم آن با سلامتی فرد و درنتیجه نشاط اجتماعی و سلامتی روانی مردم همین بس که ورزشباعث شادی و نشاط و بالا بردن اعتماد به نفس می گردد افراد افسرده یا اعتماد به نفس ندارند و یا میزان آن در این افراد کم استو ورزش باعث باعث می شود احساس رضایت شخصی در فرد بالا رود ۳۰ دقیقه ورزش در روز می توان آثار افسردگی را به اندازهی برخی از روش های روانی درمانی و داروهای ضد افسردگی کاهش دهدسلامت چه به صورت فردی یا جمعی بی تردید مهم ترین جنبه از مسائل حیات است مسئله ای که از دوران ماقبل تاریخ تا اکنون،بشر به منظور حصول آن تلاش نموده است و برای رسیدن به این مهد راهی جز تحرک به صورت برنامه ریزی شده نمی باشد کهمتولیان امر اعم از نهادهای مدنی و مردم نهاد و یا وزارتخانه های مرتبط باید یک برنامه مدون و البته جذاب برای تقویت روحیههمگرایی و نشاط اجتماعی فراهد کنند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، سلامتی ، دانش آموز ، خوابگاه ، اوقات فراغت ، نشاط اجتماعی ، سرمایه اجتماعی