چگونه توانستم اضطراب در دانش اموزان را کاهش دهم؟

هرآن چه که دانش آموزان را به هیجان بیاورد، عصبانی کند، سرد و مایوس میسازد یا ناراحت میسازد، میتواند منجر به اضطراب در آنها شود.این چیزها میتواند شامل فکر و خیال ناشی از امتحانی که در پیشرو دارند یا بروز یک جریان جدید در زندگی، خانواده یا مدرسه باشد.در ضمن تصمیم گیریهای مهم و مشکل در امر تحصیل و زندگی یا فشارهای ناشی از محیط خانواده و مدرسه یا تاثیرات مخرب ناشی از فوت عزیزان و بستگان میتوانند باعث بروز اضطرب شوند.یکی از شایع ترین مشکلات عاطفی و هیجانی که دانش آموزان با آن مواجه اند اضطراب است که حاصل خطاهای شناختی و باورهای غیر منطقی است.دانش آموزان مضطرب بیشتر در انتظار شکست هستند تا موفقیت و اغلب تمرکز کافی بر یادگیری ندارند.البته که داشتن میزان محدودی اضطراب خوب است و میتواند به عنوان نوعی نیروی محرک عمل کند.

کلیدواژه ها:

کاهش اضطراب ، امتحان ، دانش آموز.