اثر دوازده هفته تمرینات مقاومتی کل بدن (TRX) بر سطوح سرمی سروتونین، دوپامین و شادکامی در مردان سالمند دارای اضافه وزن

سال انتشار: 1401
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 135

فایل این مقاله در 14 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

JR_DMED-30-4_005

تاریخ نمایه سازی: 22 آبان 1401

چکیده مقاله:

مقدمه و هدف: سروتونین و دوپامین، انتقال دهنده های عصبی مونوآمینی موثر در خلق و خو و شادکامی می باشند که در دوران سالمندی کاهش می یابند. هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر ۱۲ هفته تمرینات مقاومتی با کل بدن بر سطوح سرمی دوپامین، سروتونین و شادکامی در مردان سالمند دارای اضافه وزن  بود.مواد و روش ها: در این پژوهش نیمه تجربی، تعداد ۳۰ نفر از مردان سالمند دارای اضافه وزن با محدوده سنی (۵۳/۱±۰۶/۶۲) سال به صورت دسترس به عنوان نمونه انتخاب و به طور تصادفی، در دو گروه تمرین و کنترل، هر گروه ۱۵ نفر قرار گرفتند. گروه تجربی در یک برنامه تمرینی TRX، به مدت ۱۲ هفته و هر هفته ۳ جلسه به مدت ۶۰ دقیقه به تمرین پرداختند. شدت تمرین توسط مقیاس درک فشار بورگ (RPE) کنترل شد. مقادیر سرمی دوپامین، سروتونین و شاخص شادکامی ۴۸ ساعت قبل و بعد از دوره تمرینی اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمونهای t زوجی و آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معنی داری ۰۵/۰˂P انجام شد.نتایج: نتایج آزمون t زوجی نشان داد که بین پیش­آزمون و پس­آزمون در میزان دوپامین (۰۱/۰= p، ۶۹/۰=t)، سروتونین(۰۰۱/۰= p، ۲۳/۱-=t) و شادکامی(۰۰۳/۰= p، ۷۹/۱-=t)  در گروه TRX تفاوت معناداری وجود دارد. همچنین نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد میزان دوپامین (۰۱/۰= P، ۰۵/۳=F) ، سروتونین(۰۰۲/۰= P، ۹۱/۱=F) و شادکامی (۰۰۳/۰= P، ۱۰/۳=F) درگروه تمرین نسبت به گروه کنترل افزایش داشته است.  نتیجه گیری: به نظر می رسد تمرینات مقاومتی کل بدن می تواند ضمن افزایش سطوح سرمی سروتونین و دوپامین در افزایش شادکامی و سلامت روانشناختی افراد سالمند موثر واقع شود.

نویسندگان

محمد ابراهیم بهرام

دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

رقیه افرونده

دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

الهام ریواز

دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

سمیرا داورپناه

دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

سید حامد تکلیمی

دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • Moskowitz S, Russ DW, Clark LA, Wages NP, Grooms DR, ...
  • Studenski S, Perera S, Patel K, Rosano C, Faulkner K, ...
  • Musich S, Wang SS, Ruiz J, Hawkins K, Wicker E. ...
  • Hardy SE, Kang Y, Studenski SA, Degenholtz HB. Ability to ...
  • Hemayattalab R, Ramezankhani A. Effect of ۶ weeks high intensity ...
  • Melancon MO, Lorrain D, Dionne IJ. Changes in markers of ...
  • Lenard NR, Dunn AJ. Mechanisms and significance of the increased ...
  • Petzinger GM, Holschneider DP, Fisher BE, McEwen S, Kintz N, ...
  • Moskowitz S, Russ DW, Clark LA, Wages NP, Grooms DR, ...
  • Juarez EJ, Samanez-Larkin GR. Exercise, Dopamine, and Cognition in Older ...
  • Basso JC, Suzuki WA. The effects of acute exercise on ...
  • Vahidian-Rezazadeh M, Rahmati AG, Mazaheri M. Effect of TRX Training ...
  • Deza-Araujo YI, Baez-Lugo S, Vuilleumier P, Chocat A, Chételat G, ...
  • Irandoust K, Taheri M. Effect of a High Intensity Interval ...
  • Goekint M, Bos I, Heyman E, Meeusen R, Michotte Y, ...
  • Wang G-J, Volkow ND, Fowler JS, Franceschi D, Logan J, ...
  • Rosso AL, Studenski SA, Chen WG, Aizenstein HJ, Alexander NB, ...
  • Roelands B, Watson P, Cordery P, Decoster S, Debaste E, ...
  • Ekkekakis P, Hall EE, Petruzzello SJ. The relationship between exercise ...
  • Jafari A, Behboodi M. The efficacy of aerobic exercises in ...
  • Jiménez-García JD, Hita-Contreras F, de la Torre-Cruz MJ, Aibar-Almazán A, ...
  • Ranjbar R, Hasanvand H, Habibi AH, Goharpey S. Comparison of ...
  • Whitehurst MA, Johnson BL, Parker CM, Brown LE, Ford AM. ...
  • Gaedtke A, Morat T. TRX suspension training: A new functional ...
  • Häkkinen K, Kraemer WJ, Pakarinen A, Tripleltt-Mcbride T, McBride JM, ...
  • Hakkinen K, Pakarinen A, Kraemer WJ, Newton RU, Alen M. ...
  • Paunksnis MR, Evangelista AL, La Scala Teixeira CV, Alegretti João ...
  • Bayrami M, Heshmati R, Mohammadpour V, Gholamzadeh M, Hasanloo HO, ...
  • Karimi M, Safapour F. Effect of a period of selected ...
  • Torabi F, Ebrahim R, Hemayattalab R, Ramezankhani A. Effect of ...
  • Vahidian-Rezazadeh M, Ghaed Rahmati A, Mazaheri M. Effect of TRX ...
  • Zimmer P, Stritt C, Bloch W, Schmidt F-P, Hübner ST, ...
  • Berry AS, Shah VD, Baker SL, Vogel JW, O'Neil JP, ...
  • Khazaee‐Pool M, Sadeghi R, Majlessi F, Rahimi Foroushani A. Effects ...
  • Ravari A, Mirzaei T, Bahremand R, Raeisi M, Kamiab Z. ...
  • Tajik GA, Rejeh N, HERAVI KM, SAMADY KP, Tadrisi SD. ...
  • نمایش کامل مراجع